Complete

比較

CompleteとFORMDを比較

FORMDとCompleteはどちらが自分に合いますか？

FORMDはレース前に完走時間を予測し、苦手なステーションを特定するHyroxトレーニングアプリです。Completeはフィットネススーパーアプリです。あらゆるスポーツがカウントされ、そのすべてで友人と競えます。長期目標から始まり、行ったすべてのワークアウトをカウントします。Hyroxレースがあるとランとステーションを練習するプランを作成します。一レースの完走予測と苦手なステーションの練習を重視する人にはFORMD、Hyrox以外のスポーツにも取り組み、年単位で体力を考える人にはCompleteが向いています。

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ひと目で比較

FORMDの情報は各出典に記載された日付に確認しました。Completeは私たち自身のアプリです。最高のアプリだと思わなければ作りません。私たち自身もCompleteでトレーニングし、毎日より良くするために取り組んでいます。

CompleteFORMD
主な訴求目標を起点に、目標に合うトレーニングを提案完走予測と苦手なステーションの分析
料金年間プラン、7日間の無料トライアル付き。価格はお住まいの地域のApp Storeで確認できます。米国App Storeではダウンロード無料、アプリ内課金あり。FORMD Pro月額19.99ドル。年間・四半期プランは3日間無料トライアル付き
Hyroxトレーニングランとステーションを練習するHyroxプラン。レースのようにステーションとランを続けて行うブリック練習もありますFullとQuickのレースシミュレーションモード。SinglesとDoublesのチームに対応
ほかのスポーツApple Healthに届くすべてのワークアウトがスコアと毎日のおすすめに反映されますHyroxレースを中心に構成し、Apple Healthと接続してワークアウトを記録
デバイスiPhone専用。Apple Healthにデータを書き込める時計からの記録に対応し、WHOOPとOuraからは回復と睡眠のデータを取得します米国App StoreではiPhone、iPad、Apple Watchに対応。時計からセッションを開始できます
hyrox.comのトレーニングパートナー掲載掲載なし掲載あり

FORMDの強み

FORMDの機能ページは、レース前に完走予測時間が分かり、ステーション分析で最も苦手な部分を特定して改善用ワークアウトを作成すると説明しています。目標にする数値や、タイムを落としているステーションを知りたい人向けの設計です。

FullとQuickのシミュレーションモード、Doublesチーム、AIコーチを提供し、時計からセッションを開始できます。App Storeでは113件の評価で4.8と表示されています。

hyrox.comはFORMDをオンラインのトレーニングパートナーに掲載しており、FORMDのページは「すべてのセッションをあなたに合わせる唯一のHYROXアプリ」と主張しています。これはFORMD自身の主張です。Completeはそのパートナー一覧に掲載されていません。

CompleteでHyroxに取り組む

Completeはレース日ではなく、登録時に選んだ目標から始まります。毎朝、目標、回復、最近の負荷（最近のセッションが体に与えた負荷）を確認し、その日のおすすめを表示します。Apple Healthに届くワークアウトはすべてカウントされるため、Hyroxの練習と並行するランニング、筋トレ、パデルも同じおすすめに反映されます。

レースがあると、ランとステーションの両方を練習するHyroxプランを作成し、ステーションとランを続けて行うブリック練習を含めます。私たちはブリック練習がHyroxの最善の練習方法だと考え、CompleteのHyroxプランに組み込んでいます。ライブラリにはHyroxのセッションもあり、好きなときに実施できます。自分の公式結果をresults.hyrox.comからリンクで貼り付けることもでき、Completeはそのリンク一つだけを読み取ります。Hyrox Roadsはレース形式と各ステーションごとの段階的な目標をたどる仕組みで、公式結果に応じて進みます。

プランなしでもトレーニングできます。Trainでは好きな日にセッションを選び、回復が低いときはCoachが負荷を下げる提案をします。採用するかどうかは自分で決められます。

CompleteのHyroxセッション例

このセッションはCompleteのライブラリにあるHyroxセッションです。SkiErg、Sled Push、Sled Pullの最初の3ステーションを、間にランを挟んで行います。「レース重量」はレース当日に使うそりの重量です。努力度は10段階で、10が全力です。

ブロック内容
ウォームアップ努力度3/10で800mラン。動的ストレッチと数本の流しをしてから、5分かけて徐々にペースを上げます。最初から全力で走りません。
メイン: 以下の順で4ラウンド努力度6/10で600mラン。次のステーション前に心拍を落ち着かせるため、コントロールしたペースにします。続いてSkiErgを500m、努力度8/10。長く大きく引き、ペースを保ちます。脚の力を温存して次のそりに備えます。600mをコントロールしたペースで走ります。レース重量でSled Pushを50m、努力度8/10。腰を低く保ち、床を押し、区間ごとに一定のペースで進み、最初の数メートルを飛ばしません。もう一度600mをコントロールして走ります。レース重量でSled Pullを50m、努力度8/10。低い姿勢を保ち、ロープを左右交互に引き、体重を後ろにかけます。
クールダウンAssault Bikeを努力度2/10で5分行います。楽な強度で、体への衝撃を抑えます。

どちらを選ぶか

FORMDが向いている人Completeが向いている人
レース前の完走予測を中心に設計されたアプリを使いたい人ランニング、筋トレ、ほかのスポーツも行い、すべてをカウントして目標に反映したい人
苦手なステーションを特定して練習したい人レースの有無にかかわらず、目標を日々の行動に反映させたい人
Doublesに出場し、アプリ内にチームを作りたい人ランとステーションを練習するHyroxプランやブリック練習が欲しい人
iPadを使う人、または時計からセッションを始めたい人記録するすべてのスポーツで友人と競いたい人
hyrox.comにトレーニングパートナーとして掲載されたアプリがよい人一回のレースではなく、年単位で体力を考える人

訂正について

FORMDについて誤りや古い情報があればsupport@ccomplete.appまでメールでお知らせください。確認して修正します。

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よくある質問

FORMDはHyroxの完走時間を予測しますか？

FORMDの機能ページはレース前に完走予測時間を表示し、ステーション分析で苦手なステーションを見つけると説明しています。CompleteのHyroxプランはランとステーションを練習し、ステーションとランを続けて行うブリック練習を含みます。Singlesのレース結果を追加すると、Hyroxプランに推定時間が表示され、本人のスプリットに基づきます。

FORMDはHyrox公式トレーニングパートナーですか？

hyrox.comはFORMDをオンラインのトレーニングパートナーに掲載しています。Completeはその一覧にありません。

FORMDは無料ですか？

米国App Storeではダウンロード無料で、アプリ内課金があります。年間プランと四半期プランは3日間の無料トライアル付きです。Completeもダウンロード無料で、ワークアウトの記録と共有は無料です。

CompleteでHyroxのトレーニングはできますか？

はい。Hyroxレースがあると、ランとステーションを練習するプランを作成し、ステーションとランを続けて行うブリック練習を含みます。results.hyrox.comにある自分の公式結果リンクを貼り付けることができ、Completeはそのリンク一つだけを読み取ります。

Completeはほかのスポーツもカウントしますか？

はい。Apple Healthに届くワークアウトは、対応する時計からのデータを含めてカウントされます。スポーツ時計から書き出したFITファイル（多くの時計で使えるワークアウトファイル）、スマートフォンで記録したランニング、アプリで記録したセッションも含まれます。

関連ガイド

著者 Paul Schmidt, Complete創業者 · 最終確認日 2026年10月22日

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