COMPARATIVA
Complete vs FORMD
¿Qué app es mejor, FORMD o Complete?
FORMD es una app de entrenamiento de Hyrox que proyecta tu tiempo final antes de la carrera e identifica tus estaciones más débiles. Complete es la superapp de fitness: todos los deportes cuentan y puedes competir con tus amigos en ellos. Parte de tus objetivos a largo plazo y cuenta cada entrenamiento para alcanzarlos; cuando tienes una carrera de Hyrox, el plan entrena las estaciones y las carreras. Elige FORMD si buscas una proyección del tiempo final y trabajo en las estaciones más débiles para una carrera; elige Complete si Hyrox es uno de varios deportes que practicas y piensas a largo plazo.
De un vistazo
Consultamos los datos sobre FORMD en la fecha indicada junto a cada fuente. Complete es nuestra propia app. No la crearíamos si no pensáramos que es la mejor, entrenamos con ella nosotros mismos y trabajamos cada día para mejorarla.
| Complete | FORMD | |
|---|---|---|
| Lo que prioriza | Tus objetivos y luego el entrenamiento que encaja con ellos | Una proyección del tiempo final y un análisis de las estaciones más débiles |
| Precio | Plan anual con 7 días de prueba gratis. El App Store te muestra el precio en tu moneda. | Descarga gratis con compras dentro de la app; FORMD Pro mensual cuesta 19,99 US$ en el US App Store; los planes anual y trimestral empiezan con una prueba gratis de 3 días |
| Entrenamiento de Hyrox | Los planes de Hyrox entrenan las estaciones y las carreras con sesiones combinadas, donde una estación y una carrera van seguidas, como en la competición | Modos de simulación de carrera Full y Quick; equipos de singles y doubles |
| Otros deportes | Cada entrenamiento que llega a Apple Health cuenta para tu puntuación y para la recomendación diaria | Está diseñada en torno a las carreras de Hyrox; se conecta con Apple Health para registrar entrenamientos |
| Dispositivos | Solo iPhone. Apple Health recibe datos de cualquier reloj; WHOOP y Oura se conectan para recuperación y sueño | iPhone, iPad y Apple Watch en el US App Store; puedes hacer una sesión desde el reloj |
| Figura en hyrox.com como socio de entrenamiento | No | Sí |
- FORMD on the US App Store consultado 18 de octubre de 2026
- FORMD features page consultado 18 de octubre de 2026
- HYROX online training partners consultado 18 de octubre de 2026
- HYROX training partner page: FORMD consultado 18 de octubre de 2026
Qué hace bien FORMD
La página de funciones de FORMD promete que «conocerás tu tiempo final proyectado antes de la carrera» y dice que el análisis de estaciones «identifica tus puntos débiles y crea entrenamientos específicos para corregirlos». Si buscas un número al que apuntar y una lista de las estaciones que te hacen perder tiempo, FORMD está diseñada para eso.
También ofrece los modos de simulación Full y Quick, equipos de doubles y un coach de IA; además, permite hacer una sesión desde el reloj. Su ficha del App Store muestra una valoración de 4,8 a partir de 113 valoraciones.
HYROX incluye FORMD entre sus socios de entrenamiento en línea, y la página de FORMD allí afirma: «FORMD es la única app de HYROX que adapta cada sesión a ti». Esa es una afirmación de FORMD. Complete no aparece en esa lista.
- FORMD features page consultado 18 de octubre de 2026
- FORMD on the US App Store consultado 18 de octubre de 2026
- HYROX online training partners consultado 18 de octubre de 2026
- HYROX training partner page: FORMD consultado 18 de octubre de 2026
Cómo funciona Complete para Hyrox
Complete parte de los objetivos que eliges al registrarte, no de una fecha de carrera. Cada mañana consulta tus objetivos, tu recuperación y tu carga reciente (lo exigentes que han sido para tu cuerpo tus sesiones recientes), y te recomienda qué hacer ese día. Cuenta cada entrenamiento que llega a Apple Health, así que las carreras, las pesas y las sesiones de pádel que haces además de entrenar Hyrox contribuyen a la misma recomendación.
Cuando tienes una carrera, Complete crea un plan de Hyrox que entrena las estaciones y las carreras con sesiones combinadas, donde una estación y una carrera van seguidas, como en la competición. Creemos que las sesiones combinadas son la mejor forma de entrenar para Hyrox, por eso las incluimos en los planes de Hyrox de Complete. En la biblioteca de Complete hay sesiones de Hyrox para que elijas cuándo hacerlas. También puedes pegar el enlace a tu propio resultado oficial en results.hyrox.com; Complete solo lee ese enlace. Las Roads de Hyrox, las escalas de objetivos para los formatos de carrera y cada estación, avanzan a partir de esos resultados oficiales.
También puedes entrenar sin un plan. Train ofrece una sesión cualquier día, y Coach puede sugerirte un día más suave si tu recuperación es baja. Tú decides.
Una sesión de Hyrox de Complete, paso a paso
Esta sesión de Hyrox procede de la biblioteca de Complete para que puedas valorar el entrenamiento por tu cuenta. Es un bloque con las tres primeras estaciones: SkiErg, Sled Push y Sled Pull, con carreras entre ellas. «Peso de carrera» significa el peso del trineo que usarías el día de la competición. El esfuerzo se mide sobre 10, donde 10 es el máximo que puedes dar.
| Bloque | Qué haces |
|---|---|
| Calentamiento | Corre 800 m con esfuerzo 3 sobre 10. Antes haz estiramientos dinámicos y unas progresiones; aumenta el ritmo gradualmente durante 5 minutos. No empieces con un sprint. |
| Principal: 4 rondas, en este orden | Corre 600 m con esfuerzo 6 sobre 10, a ritmo controlado para bajar la frecuencia cardíaca antes de la siguiente estación. SkiErg: 500 m con esfuerzo 8 sobre 10, con tirones largos y completos; controla el ritmo y reserva esfuerzo de piernas para el trineo. Corre 600 m a ritmo controlado. Sled Push: 50 m con esfuerzo 8 sobre 10 y peso de carrera; mantén las caderas bajas, empuja el suelo, lleva un ritmo parejo en cada tramo y no hagas un sprint en los primeros metros. Corre 600 m a ritmo controlado. Sled Pull: 50 m con esfuerzo 8 sobre 10 y peso de carrera; mantén el cuerpo bajo, tira alternando las manos y echa el peso hacia atrás. |
| Vuelta a la calma | Assault Bike durante 5 minutos con esfuerzo 2 sobre 10. Suave y de bajo impacto. |
Cuál elegir
| Elige FORMD si | Elige Complete si |
|---|---|
| Quieres que toda la app se centre en proyectar tu tiempo final antes de la carrera | También corres, haces pesas o practicas otro deporte, y quieres que todo cuente |
| Quieres identificar y entrenar tus estaciones más débiles | Quieres que tus objetivos orienten lo que haces cada día, tengas una carrera o no |
| Compites en doubles y quieres un equipo de doubles en la app | Quieres un plan de Hyrox que entrene las estaciones y las carreras con sesiones combinadas |
| Usas iPad o quieres hacer sesiones desde el reloj | Quieres competir con amigos en todos los deportes que registras |
| Quieres una app que figure como socio de entrenamiento en hyrox.com | Piensas en tu forma física a largo plazo, no en una sola carrera |
- FORMD features page consultado 18 de octubre de 2026
- FORMD on the US App Store consultado 18 de octubre de 2026
- HYROX online training partners consultado 18 de octubre de 2026
Correcciones
Si algún dato sobre FORMD es incorrecto o está desactualizado, escríbenos a support@ccomplete.app y lo corregiremos.
Preguntas frecuentes
¿FORMD predice mi tiempo final de Hyrox?
La página de funciones de FORMD dice que ofrece una proyección del tiempo final antes de la carrera y que el análisis identifica tus estaciones más débiles. El plan de Hyrox de Complete entrena las estaciones y las carreras con sesiones combinadas, donde una estación y una carrera van seguidas, como en la competición. Con un plan de Hyrox, Complete muestra un tiempo estimado basado en tus propios parciales cuando añades el resultado de una carrera individual.
¿FORMD es un socio oficial de entrenamiento de Hyrox?
hyrox.com incluye FORMD entre sus socios de entrenamiento en línea. Complete no aparece en esa lista.
¿FORMD es gratis?
FORMD se descarga gratis en el US App Store y ofrece compras dentro de la app; sus planes anual y trimestral empiezan con una prueba gratis de 3 días. Complete también se descarga gratis, y registrar y compartir tus entrenamientos sigue siendo gratis.
¿Puedo usar Complete para entrenar Hyrox?
Sí. Cuando tienes una carrera de Hyrox, Complete crea un plan que entrena las estaciones y las carreras con sesiones combinadas, donde una estación y una carrera van seguidas, como en la competición. También puedes pegar el enlace a tu propio resultado oficial en results.hyrox.com; Complete solo lee ese enlace.
¿Complete cuenta los otros deportes que practico?
Sí. Cuenta cada entrenamiento que llega a Apple Health desde cualquier reloj que escriba en Apple Health, además de archivos FIT importados (el archivo de entrenamiento que pueden exportar la mayoría de los relojes deportivos), carreras registradas con el teléfono y sesiones que anotas en la app.