Complete

COMPARATIVA

Las mejores apps de entrenamiento Hyrox, comparadas

Nuestra elección es Complete, nuestra propia app. Complete es la superapp de fitness: todos los deportes cuentan y puedes competir con tus amigos en ellos. Para Hyrox entrena las estaciones y las carreras; con un plan de Hyrox, muestra un tiempo final estimado a partir de tus propios parciales cuando añades un resultado de una carrera individual. FORMD destaca el trabajo en tus estaciones más débiles; ROXFIT, la comparación de parciales con los demás competidores; Runna, el ritmo de carrera; y Centr, un programa de 12 semanas con orientación sobre nutrición.

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Cómo las comparamos

Complete es nuestra propia app. No la crearíamos si no pensáramos que es la mejor, entrenamos con ella nosotros mismos y trabajamos cada día para mejorarla. El 18 de octubre de 2026 leímos las páginas de cada competidor: su ficha del US App Store, su sitio web y su página en hyrox.com. Cuando dos páginas discrepaban sobre un dato, lo omitimos. Cada dato sobre otra app incluye una fuente abajo, y puedes escribirnos para corregirlo.

Comparamos las apps con seis preguntas. No les dimos una puntuación única. Nuestra elección es Complete, y cada competidor tiene una sección que explica en qué supera a nuestra app.

PreguntaPor qué importa
¿Cuál es su punto de partida?Tus objetivos, la fecha de una carrera o un programa fijo determinan qué te propone la app cuando no tienes una carrera en el calendario
¿Qué entrenamiento de Hyrox ofrece?Las estaciones y las sesiones combinadas, no solo las carreras
¿Qué te muestra después de una carrera?Los resultados, los parciales y qué debes mejorar
¿Cuenta tus otros entrenamientos?Las carreras, las pesas y otros deportes ocupan la mayor parte de tu semana
¿Con qué teléfono y reloj funciona?Una app que no es compatible con tus dispositivos no es la adecuada para ti
¿Cuánto cuesta?Qué funciones son gratis y cuáles requieren una suscripción

De un vistazo

Los precios de las otras apps son los precios de lista en EE. UU. en la fecha de cada fuente. El App Store muestra el precio de Complete en tu moneda.

AppSe centra enPrecio
CompleteTus objetivos y después el entrenamiento que encaja con ellosPlan anual con 7 días de prueba gratis. El App Store te muestra el precio en tu moneda.
FORMDUn tiempo final estimado y el análisis de tus estaciones más débilesDescarga gratis con compras dentro de la app; FORMD Pro cuesta 19,99 US$ al mes en el US App Store. Los planes anuales y trimestrales empiezan con 3 días de prueba gratis
ROXFITLos objetivos de carrera, el seguimiento y los resultadosLa app básica es gratis; Ultra Annual cuesta 79,99 US$ y Ultra Monthly 15,99 US$, según el US App Store
RunnaPlanes de carrera con sesiones de carrera, fuerza y movilidad específicas para HYROX119,99 US$ al año o 19,99 US$ al mes en el sitio web de Runna, con 7 días de prueba gratis
CentrUn programa de 12 semanas certificado por HYROX, con orientación sobre nutrición y recuperaciónDescarga gratis con compras dentro de la app; incluye 7 días de prueba gratis

Entrenamiento Hyrox, dispositivos y la lista de hyrox.com

Hyrox incluye algunas apps de entrenamiento en la lista de colaboradores de entrenamiento en línea de hyrox.com. Estar dentro o fuera de la lista no indica si una app es buena, pero sí es un dato que puedes comprobar.

AppEntrenamiento HyroxDispositivosEn la lista de hyrox.com
CompleteLos planes Hyrox entrenan tanto las estaciones como las carreras, con sesiones combinadas, donde una estación y una carrera van seguidas como en la prueba; también muestran un tiempo final estimado a partir de tus propios parciales en una carrera individualSolo iPhone; Apple Health recibe datos de cualquier reloj que escriba en ellaNo
FORMDSimulaciones de carrera Full y Quick; equipos individuales y de doblesiPhone, iPad y Apple WatchSí
ROXFITConvierte tu tiempo objetivo en un plan de carrera para tu sede; todavía no ofrece planes estructurados de varias semanasiPhone, iPad, Apple Watch, Garmin y Wear OS; AndroidNo
RunnaSesiones de carrera, fuerza y movilidad específicas para HYROX; estrategia de ritmo para las 8 carrerasApple Watch, Garmin, Fitbit, Coros y otrosSí
CentrProgramas HYROX certificados de 12 semanas en dos niveles: HYROX Starter y HYROX AcceleratoriPhone, iPad y Apple WatchSí

Complete: nuestra elección y nuestra propia app

Complete parte de los objetivos que eliges al registrarte, no de una fecha de carrera, y cuenta cada entrenamiento para alcanzarlos: los que llegan a Apple Health desde cualquier reloj, archivos FIT importados (el archivo de entrenamiento que pueden exportar la mayoría de los relojes deportivos), carreras registradas con tu teléfono y sesiones que anotas. Cuando tienes una carrera Hyrox, el plan entrena las estaciones y las carreras, con sesiones combinadas en las que corres justo después de una estación, como en la prueba. Creemos que son la mejor forma de entrenar para Hyrox, así que las incluimos en los planes Hyrox de Complete. La biblioteca también incluye sesiones de Hyrox para que elijas cuándo hacerlas. Añade tu resultado y Complete analiza tu tiempo total, los parciales de tus ocho carreras, los parciales de las estaciones y el tiempo de transición. Si fue una carrera individual y tienes un plan Hyrox, Progress muestra un tiempo Hyrox estimado a partir de esos parciales.

Ventajas: las pesas, las carreras y los demás deportes alimentan la misma recomendación diaria; Coach puede sugerir un día más suave cuando tu recuperación es baja; y puedes competir con tus amigos si quieres. Complete se descarga gratis, y registrar y compartir tus entrenamientos sigue siendo gratis.

Límites: Complete es una app para iPhone. No tiene una conexión nativa con Garmin, COROS ni Strava; los entrenamientos de Garmin, COROS, Polar y Suunto llegan a través de Apple Health. No aparece en la lista de colaboradores de entrenamiento en línea de hyrox.com.

FORMD

La página de FORMD en hyrox.com dice: «FORMD es la única app de HYROX que adapta cada sesión a ti». Su página de funciones promete: «Conoce tu tiempo final proyectado antes del día de la carrera» y afirma que su análisis de estaciones «identifica tus puntos más débiles y crea entrenamientos específicos para corregirlos».

Ventajas: modos de simulación Full y Quick, equipos individuales y de dobles, un coach de IA, registro en Apple Health, sesiones que puedes iniciar desde el reloj y presencia en la lista de colaboradores de hyrox.com. El US App Store muestra una valoración de 4,8 basada en 113 opiniones.

Límites: FORMD Pro cuesta 19,99 US$ al mes en el US App Store; los planes anuales y trimestrales empiezan con 3 días de prueba gratis. Sus 113 opiniones son muchas menos que las 4,3 mil de ROXFIT o las 21 mil de Centr, así que hay menos comentarios públicos que consultar.

Cuándo supera a Complete: elige FORMD si quieres que la app señale tus estaciones más débiles o si compites en dobles.

ROXFIT

ROXFIT se presenta como «La app para HYROX y las carreras híbridas». En su sitio web puedes consultar próximos eventos Hyrox, seguir en directo a cualquier atleta y buscar y vincular tus resultados para comparar tus parciales con los de otros competidores.

Ventajas: análisis de tus carreras estación por estación; una app básica gratis (entrenamientos, su asistente de IA HYPE, Race Goals, seguimiento de carreras, resultados y perfil); compatibilidad con Android y Wear OS; y una app para Garmin. El US App Store muestra una valoración de 4,8 basada en 4,3 mil opiniones.

Límites: según sus preguntas frecuentes, todavía no ofrece planes estructurados de varias semanas. Las predicciones de carrera y el ritmo personalizado forman parte de ROXFIT Ultra: Ultra Annual cuesta 79,99 US$ y Ultra Monthly 15,99 US$ en el US App Store. ROXFIT no aparece en la lista de colaboradores de entrenamiento en línea de hyrox.com.

Cuándo supera a Complete: elige ROXFIT si quieres analizar tus resultados de carrera comparándolos con los de otros competidores, o usar una app para Garmin o Wear OS en tu reloj.

Runna

La página de Runna en hyrox.com dice que sus planes «se adaptan a tu horario y combinan sesiones de carrera, fuerza y movilidad específicas para HYROX». También añade: «Con 8 carreras por prueba, nuestras estrategias de ritmo te ayudan a acertar en cada 1 km» y «Conéctate con una comunidad de competidores de HYROX en la app».

Ventajas: estrategia de ritmo para las ocho carreras, una comunidad de competidores de Hyrox, presencia en la lista de colaboradores de hyrox.com y sincronización con Apple Watch, Garmin, Fitbit, Coros y otros dispositivos.

Límites: después de la prueba gratis de 7 días, Runna cuesta 119,99 US$ al año o 19,99 US$ al mes, según su sitio web.

Cuándo supera a Complete: elige Runna si lo que más quieres trabajar de Hyrox es la carrera.

Centr

La página de Centr en hyrox.com describe sus «programas de 12 semanas respaldados por expertos» en dos niveles, HYROX Starter y HYROX Accelerator, «con orientación experta sobre nutrición y recuperación». Su ficha del App Store lo llama «programa oficial certificado por HYROX».

Ventajas: una estructura fija de 12 semanas con orientación sobre nutrición y recuperación; su ficha del App Store también ofrece planes de comidas diseñados por expertos y adaptados a tus preferencias alimentarias. Incluye 7 días de prueba gratis, funciona en iPhone, iPad y Apple Watch, y muestra una valoración de 4,8 basada en 21 mil opiniones.

Límites: su oferta de Hyrox es un programa de 12 semanas.

Cuándo supera a Complete: elige Centr si quieres planes de comidas y orientación nutricional en la misma app que un programa Hyrox de 12 semanas.

Un ensayo completo de Hyrox de Complete, paso a paso

Esta sesión de Hyrox viene de la biblioteca de Complete para que puedas valorar el entrenamiento por ti mismo. Es la carrera completa a media distancia: ocho carreras de 500 m, las ocho estaciones en orden a media distancia y Wall Balls al final. «Peso de carrera» significa el peso que usarías el día de la prueba. El esfuerzo se mide del 1 al 10, donde 10 es darlo todo. Haz esta sesión entre 3 y 6 semanas antes de la carrera y anota cada parcial.

Para adaptarla, los principiantes usan el 50 % del peso de carrera y corren 300 m, porque el objetivo es aprender la estructura. La versión Open usa entre el 75 y el 100 % del peso de carrera; la versión Pro usa el peso completo de carrera.

BloqueQué haces
CalentamientoRema durante 8 minutos con esfuerzo 3 sobre 10: tirones largos y suaves para entrar en calor antes del trabajo. Corre 400 m con esfuerzo 3 sobre 10 para activar las piernas y termina con unas progresiones. Haz el estiramiento World’s Greatest Stretch 4 veces por lado para abrir las caderas; la sesión es larga.
Carrera 1Corre 500 m con esfuerzo 7 sobre 10. Mantén el ritmo de carrera desde el inicio: la clave es tener paciencia.
Estación 1: SkiErgHaz 500 m en SkiErg con esfuerzo 8 sobre 10. Mantén el mismo ritmo en cada tramo.
Carrera 2Corre 500 m con esfuerzo 7 sobre 10.
Estación 2: Sled PushHaz Sled Push durante 25 m con esfuerzo 8 sobre 10 y peso de carrera. Caderas bajas y pasos cortos.
Carrera 3Corre 500 m con esfuerzo 7 sobre 10. Después del sled, recupera la zancada cuanto antes.
Estación 3: Sled PullHaz Sled Pull durante 25 m con esfuerzo 8 sobre 10 y peso de carrera. Usa las piernas, no los brazos.
Carrera 4Corre 500 m con esfuerzo 7 sobre 10.
Estación 4: Burpee Broad JumpsHaz Burpee Broad Jumps durante 40 m con esfuerzo 8 sobre 10. Mantén un ritmo constante, como un metrónomo; aquí es donde se desmoronan muchas carreras.
Carrera 5Corre 500 m con esfuerzo 7 sobre 10. A mitad de la sesión, comprueba cuánto han variado tus parciales.
Estación 5: RowingRema durante 500 m con esfuerzo 8 sobre 10. Evita empezar muy rápido y agotarte.
Carrera 6Corre 500 m con esfuerzo 7 sobre 10.
Estación 6: Farmers CarryHaz Farmers Carry durante 100 m con peso de carrera. Camina con paso vivo, erguido y sin soltar las pesas.
Carrera 7Corre 500 m con esfuerzo 7 sobre 10. Ahora tienes las piernas agotadas: esa es la práctica.
Estación 7: Sandbag LungesHaz Sandbag Lunges durante 50 m con esfuerzo 8 sobre 10 y peso de carrera. Rodilla al suelo, sin apresurarte.
Carrera 8Corre 500 m con esfuerzo 8 sobre 10. En la última carrera, da todo lo que te queda, pero guarda una marcha.
Estación 8: Wall BallsHaz 50 Wall Balls con esfuerzo 8 sobre 10. Decide cómo dividir la serie antes de la primera repetición; por ejemplo, 20, 15 y 15. Mantén la profundidad y acierta al objetivo hasta el final.
Vuelta a la calmaRema durante 8 minutos con esfuerzo 2 sobre 10. Haz movimientos largos y suaves para soltar, sin apresurarte.

Cuál elegir

Si quieresElige
Entrenamiento Hyrox guiado por tus objetivos, tengas una carrera o no, donde cuenta cada deporteComplete
Un tiempo final estimado a partir de tus propios parciales de una carrera individual y con un plan HyroxComplete
Practicar Hyrox como uno de varios deportes y competir con amigos si quieresComplete
Que identifiquen tus estaciones más débiles o tener un equipo de dobles en la appFORMD
Comparar tus resultados de carrera con los de otros competidoresROXFIT
Una app para Garmin o Wear OS en tu relojROXFIT
Estrategia de ritmo para las ocho carreras y asesoramiento para correrRunna
Un programa Hyrox de 12 semanas con orientación nutricional y planes de comidasCentr

Correcciones

Si algún dato sobre otra app de esta página es incorrecto o está desactualizado, escribe a support@ccomplete.app y lo corregiremos.

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Preguntas frecuentes

¿Cuál es la mejor app para entrenar Hyrox?

Nuestra elección es Complete, nuestra propia app. Entrena las estaciones y las carreras, muestra un tiempo final estimado a partir de tus propios parciales de una carrera individual si tienes un plan Hyrox, y cuenta cada entrenamiento para la recomendación diaria. FORMD destaca el análisis de estaciones débiles; ROXFIT, los parciales comparados con los demás competidores; Runna, la estrategia de ritmo para las ocho carreras; y Centr, un programa de 12 semanas con orientación nutricional.

¿Hay alguna app gratuita para entrenar Hyrox?

La app básica de ROXFIT es gratis, y FORMD y Centr se descargan gratis con compras dentro de la app. Runna ofrece una prueba gratis de 7 días. Complete se descarga gratis, y registrar y compartir tus entrenamientos sigue siendo gratis.

¿Qué apps de Hyrox son colaboradores oficiales de entrenamiento?

hyrox.com incluye Runna, Centr y FORMD en su lista de colaboradores de entrenamiento en línea. ROXFIT y Complete no aparecen en ella.

¿Qué app predice mi tiempo final de Hyrox?

Complete lo hace: con un plan Hyrox, Progress muestra un tiempo Hyrox estimado, y cuando añades un resultado de una carrera individual lo calcula con tus propios parciales de carrera, de estaciones y de transición. FORMD dice que puedes conocer un tiempo final proyectado antes del día de la carrera, y ROXFIT Ultra incorpora predicciones de carrera.

¿Qué limitaciones tiene Complete para Hyrox?

Complete es una app para iPhone, no tiene una conexión nativa con Garmin, COROS ni Strava, y no aparece en la lista de colaboradores de entrenamiento en línea de hyrox.com. Los entrenamientos de Garmin, COROS, Polar y Suunto llegan a través de Apple Health.

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