COMPARATIF
Comparatif des meilleures apps Hyrox
Notre choix est Complete, notre propre application. Complete est la superapp de fitness : chaque sport compte, et tu peux te mesurer à tes amis dans chacun d’eux. Pour Hyrox, elle entraîne les stations et les courses et estime ton temps d’arrivée à partir de tes propres splits après l’ajout du résultat d’une course Singles et si tu suis un plan Hyrox. FORMD met en avant le travail des stations les plus faibles, ROXFIT les splits comparés aux autres athlètes, Runna l’allure de course, et Centr un programme de 12 semaines avec des conseils nutritionnels.
Comment nous avons comparé les apps
Complete est notre propre application. Nous ne la créerions pas si nous ne pensions pas qu’elle était la meilleure, nous nous entraînons nous-mêmes avec elle et nous travaillons chaque jour à l’améliorer. Le 18 octobre 2026, nous avons consulté les pages de chaque concurrent : sa fiche de l’App Store américain, son site et sa page sur hyrox.com. Quand deux pages se contredisaient, nous avons écarté l’information. Chaque fait sur une autre app est accompagné de sa source ci-dessous ; tu peux nous signaler une correction par e-mail.
Nous avons comparé les apps selon six questions, sans leur attribuer de note générale. Nous avons choisi Complete et présentons pour chaque concurrent les domaines où il fait mieux que nous.
| Question | Pourquoi c’est important |
|---|---|
| À partir de quoi fonctionne-t-elle ? | Tes objectifs, une date de course ou un programme fixe déterminent ce que l’app te propose quand aucune course ne figure au calendrier. |
| Quel entraînement Hyrox propose-t-elle ? | Les stations et les enchaînements, pas seulement la course. |
| Que t’indique-t-elle après une course ? | Les résultats, les splits et les points à améliorer. |
| Prend-elle en compte tes autres entraînements ? | La plupart de ta semaine est peut-être consacrée à la course, à la musculation ou à d’autres sports. |
| Avec quels téléphones et montres fonctionne-t-elle ? | Une app incompatible avec tes appareils ne te convient pas. |
| Combien coûte-t-elle ? | Ce qui est gratuit et ce qui nécessite un abonnement. |
En bref
Les prix indiqués sont les tarifs publics aux États-Unis à la date de chaque source. Pour Complete, le prix est celui affiché sur son propre site.
| App | Son principal atout | Prix |
|---|---|---|
| Complete | Tes objectifs, puis l’entraînement qui y correspond | Abonnement annuel avec 7 jours d’essai gratuit. L’App Store affiche le prix dans ta devise. |
| FORMD | Une estimation du temps d’arrivée et l’analyse des stations les plus faibles | Téléchargement gratuit avec achats intégrés ; FORMD Pro coûte 19,99 $ US par mois sur l’App Store américain ; les formules annuelle et trimestrielle commencent par un essai gratuit de 3 jours. |
| ROXFIT | Objectifs de course, suivi et résultats | L’app de base est gratuite ; Ultra Annual coûte 79,99 $ US et Ultra Monthly 15,99 $ US selon la fiche de l’App Store américain. |
| Runna | Plans de course, avec des séances Hyrox de course, de force et de mobilité | 119,99 $ US par an ou 19,99 $ US par mois sur le site américain de Runna, avec un essai gratuit de 7 jours. |
| Centr | Un programme certifié HYROX de 12 semaines avec des conseils sur la nutrition et la récupération | Téléchargement gratuit avec achats intégrés ; essai gratuit de 7 jours. |
- FORMD on the US App Store vérifié 18 octobre 2026
- FORMD features page vérifié 18 octobre 2026
- ROXFIT on the US App Store vérifié 18 octobre 2026
- ROXFIT FAQ vérifié 18 octobre 2026
- Runna pricing (US page, in dollars) vérifié 18 octobre 2026
- HYROX training partner page: Runna vérifié 18 octobre 2026
- Centr on the US App Store vérifié 18 octobre 2026
- HYROX training partner page: Centr vérifié 18 octobre 2026
Entraînement Hyrox, appareils et liste hyrox.com
hyrox.com répertorie certaines apps d’entraînement parmi ses partenaires en ligne. Leur présence ou leur absence sur cette liste ne dit rien de leur qualité, mais c’est un fait que tu peux vérifier.
| App | Entraînement Hyrox | Appareils | Sur hyrox.com |
|---|---|---|---|
| Complete | Les plans Hyrox entraînent les stations et la course, avec des enchaînements où une station et une course se suivent comme en compétition ; estimation du temps d’arrivée à partir de tes propres splits d’une course Singles. | iPhone uniquement ; Apple Health pour toute montre qui lui transmet des données. | Non |
| FORMD | Simulations de course Full et Quick ; équipes Singles et Doubles. | iPhone, iPad et Apple Watch. | Oui |
| ROXFIT | Transforme ton objectif de temps en plan de course pour ton lieu de compétition ; les plans structurés sur plusieurs semaines ne sont pas encore disponibles. | iPhone, iPad, Apple Watch, Garmin et Wear OS ; Android. | Non |
| Runna | Séances spécifiques Hyrox de course, de force et de mobilité ; gestion de l’allure sur les 8 courses. | Apple Watch, Garmin, Fitbit, Coros et autres. | Oui |
| Centr | Programmes certifiés HYROX de 12 semaines, en deux niveaux : HYROX Starter et HYROX Accelerator. | iPhone, iPad et Apple Watch. | Oui |
- HYROX online training partners vérifié 18 octobre 2026
- FORMD on the US App Store vérifié 18 octobre 2026
- FORMD features page vérifié 18 octobre 2026
- ROXFIT home page vérifié 18 octobre 2026
- ROXFIT FAQ vérifié 18 octobre 2026
- ROXFIT on the US App Store vérifié 18 octobre 2026
- HYROX training partner page: Runna vérifié 18 octobre 2026
- Runna pricing (US page, in dollars) vérifié 18 octobre 2026
- HYROX training partner page: Centr vérifié 18 octobre 2026
- Centr on the US App Store vérifié 18 octobre 2026
Complete : notre choix, et notre propre application
Complete part des objectifs que tu choisis à ton inscription, pas d’une date de course, et prend chaque séance en compte : Apple Health depuis toute montre, fichiers FIT importés (le format de séance exporté par la plupart des montres de sport), courses suivies avec ton téléphone et séances que tu notes. Si tu prépares une course Hyrox, le plan entraîne les stations et la course, avec des enchaînements où une station et une course se suivent comme en compétition. Nous pensons que les enchaînements sont la meilleure préparation à Hyrox ; nous les intégrons donc aux plans Hyrox de Complete. La bibliothèque propose des séances Hyrox que tu peux lancer quand tu le souhaites. Ajoute ton résultat de course pour que Complete lise ton temps total, tes huit splits de course, tes splits de station et ton temps de transition. Si le résultat vient d’une course Singles et que tu suis un plan Hyrox, Progress affiche alors une estimation du temps Hyrox calculée à partir de ces splits.
Atouts : tes séances de force, tes courses et tes autres sports alimentent la même recommandation quotidienne ; le Coach peut proposer une journée plus facile si ta récupération est faible ; tu peux aussi te mesurer à tes amis si tu le souhaites. Complete est gratuite à télécharger, et noter et partager tes entraînements reste gratuit.
Limites : Complete est une app pour iPhone. Elle n’a pas de connexion native à Garmin, COROS ou Strava ; les séances Garmin, COROS, Polar et Suunto arrivent via Apple Health. Elle ne figure pas sur la liste des partenaires d’entraînement en ligne de hyrox.com.
- HYROX online training partners vérifié 18 octobre 2026
FORMD
La page FORMD sur hyrox.com affirme : « FORMD est la seule app HYROX qui adapte chaque séance à ton profil. » Sa page des fonctionnalités promet : « Découvre ton temps d’arrivée estimé avant le jour de la course », et précise que son analyse des stations « repère tes points faibles et crée des séances ciblées pour les corriger ».
Atouts : modes de simulation Full et Quick, équipes Singles et Doubles, coach IA, enregistrement Apple Health, séances que tu peux lancer depuis ta montre et présence dans la liste des partenaires hyrox.com. L’App Store affiche une note de 4,8 sur 113 évaluations.
Limites : FORMD Pro coûte 19,99 $ US par mois sur l’App Store américain ; les formules annuelle et trimestrielle commencent par un essai gratuit de 3 jours. Ses 113 évaluations sont bien moins nombreuses que les 4,3 k de ROXFIT ou les 21 k de Centr : les avis publics sont donc moins nombreux.
Quand choisir FORMD plutôt que Complete : si tu veux que l’app nomme tes stations les plus faibles ou si tu cours en Doubles.
- HYROX training partner page: FORMD vérifié 18 octobre 2026
- FORMD features page vérifié 18 octobre 2026
- FORMD on the US App Store vérifié 18 octobre 2026
- ROXFIT on the US App Store vérifié 18 octobre 2026
- Centr on the US App Store vérifié 18 octobre 2026
ROXFIT
ROXFIT se présente comme « l’app pour HYROX et les courses hybrides ». Son site permet de consulter les prochains événements Hyrox, de suivre en direct n’importe quel athlète et de trouver puis relier tes résultats pour comparer tes splits à ceux des autres concurrents.
Atouts : analyse de tes courses station par station, app de base gratuite (entraînements, assistant IA HYPE, Race Goals, suivi des courses, résultats et profil), compatibilité Android et Wear OS, et app Garmin. L’App Store affiche une note de 4,8 sur 4,3 k évaluations.
Limites : sa FAQ précise que les plans structurés sur plusieurs semaines ne sont pas encore disponibles. Les prédictions et l’allure personnalisée sont réservées à ROXFIT Ultra : Ultra Annual coûte 79,99 $ US et Ultra Monthly 15,99 $ US selon la fiche de l’App Store américain. ROXFIT ne figure pas sur la liste des partenaires d’entraînement en ligne de hyrox.com.
Quand choisir ROXFIT plutôt que Complete : si tu veux faire analyser tes résultats de course en les comparant à ceux des autres concurrents, ou utiliser une app Garmin ou Wear OS sur ta montre.
- ROXFIT home page vérifié 18 octobre 2026
- ROXFIT FAQ vérifié 18 octobre 2026
- ROXFIT on the US App Store vérifié 18 octobre 2026
- HYROX online training partners vérifié 18 octobre 2026
Runna
La page Runna sur hyrox.com indique que ses plans « s’adaptent à ton emploi du temps et associent des séances de course, de force et de mobilité spécifiques à HYROX ». Elle ajoute : « Avec 8 courses par compétition, nos stratégies d’allure t’aident à réussir chaque kilomètre » et « rejoins une communauté de concurrents HYROX dans l’app ».
Atouts : gestion de l’allure sur les huit courses, communauté de concurrents Hyrox, présence dans la liste des partenaires de hyrox.com et synchronisation avec Apple Watch, Garmin, Fitbit, Coros et d’autres appareils.
Limites : après un essai gratuit de 7 jours, Runna coûte 119,99 $ US par an ou 19,99 $ US par mois.
Quand choisir Runna plutôt que Complete : si tu veux surtout un accompagnement sur la course à pied pour Hyrox.
- HYROX training partner page: Runna vérifié 18 octobre 2026
- Runna pricing (US page, in dollars) vérifié 18 octobre 2026
- HYROX online training partners vérifié 18 octobre 2026
Centr
La page Centr sur hyrox.com décrit « les programmes d’experts de 12 semaines de Centr », répartis en deux niveaux, HYROX Starter et HYROX Accelerator, « avec des conseils d’experts sur la nutrition et la récupération ». La fiche de l’App Store le présente comme un « programme officiellement certifié HYROX ».
Atouts : un programme fixe de 12 semaines avec des conseils nutritionnels et de récupération ; la fiche de l’App Store mentionne aussi des menus conçus par des experts et adaptés à tes préférences alimentaires. L’app propose un essai gratuit de 7 jours, fonctionne sur iPhone, iPad et Apple Watch, et affiche une note de 4,8 sur 21 k évaluations.
Limites : son offre Hyrox consiste en un programme de 12 semaines.
Quand choisir Centr plutôt que Complete : si tu veux des menus et des conseils nutritionnels dans la même app qu’un programme Hyrox de 12 semaines.
- HYROX training partner page: Centr vérifié 18 octobre 2026
- Centr on the US App Store vérifié 18 octobre 2026
- HYROX online training partners vérifié 18 octobre 2026
Une séance Hyrox de Complete à mi-volume, avec les huit stations
Cette séance Hyrox vient de la bibliothèque de Complete : tu peux juger le contenu par toi-même. Elle reprend la course entière à volume réduit de moitié : huit courses de 500 m et les huit stations dans l’ordre, à la moitié de leur distance, avec les Wall Balls en dernier. « Poids de course » désigne le poids que tu utiliserais le jour de la compétition. L’effort est noté sur 10, 10 correspondant à ton effort maximal. Fais cette séance 3 à 6 semaines avant la course et note chaque split.
Pour adapter la charge, les débutants utilisent 50 % du poids de course et des courses de 300 m afin d’apprendre la structure. La version Open utilise 75 à 100 % du poids de course ; la version Pro utilise le poids de course complet.
| Bloc | Exercice |
|---|---|
| Échauffement | Rame 8 minutes à un effort de 3 sur 10 : coups longs et faciles pour te mettre en route avant le travail. Cours 400 m à un effort de 3 sur 10 pour délier tes jambes, puis fais quelques accélérations. Fais le World’s Greatest Stretch 4 fois de chaque côté pour mobiliser les hanches : la matinée sera longue. |
| Run 1 | Cours 500 m à un effort de 7 sur 10. Allure de course dès le départ : tout repose sur la patience. |
| Station 1 : SkiErg | SkiErg sur 500 m à un effort de 8 sur 10. Garde le même split, c’est-à-dire la même allure sur chaque portion. |
| Run 2 | Cours 500 m à un effort de 7 sur 10. |
| Station 2 : Sled Push | Pousse le traîneau sur 25 m à un effort de 8 sur 10 avec le poids de course. Hanches basses et petits pas. |
| Run 3 | Cours 500 m à un effort de 7 sur 10. Après le traîneau, retrouve vite ta foulée. |
| Station 3 : Sled Pull | Tire le traîneau sur 25 m à un effort de 8 sur 10 avec le poids de course. Utilise tes jambes, pas tes bras. |
| Run 4 | Cours 500 m à un effort de 7 sur 10. |
| Station 4 : Burpee Broad Jumps | Fais des Burpee Broad Jumps sur 40 m à un effort de 8 sur 10. Garde une cadence régulière : c’est ici que les courses déraillent. |
| Run 5 | Cours 500 m à un effort de 7 sur 10. À mi-parcours, vérifie de combien tes splits ont dérivé. |
| Station 5 : Rowing | Rame 500 m à un effort de 8 sur 10. Résiste à un départ trop rapide qui t’épuise. |
| Run 6 | Cours 500 m à un effort de 7 sur 10. |
| Station 6 : Farmers Carry | Fais un Farmers Carry de 100 m avec le poids de course. Marche d’un bon pas, reste grand et ne pose pas les kettlebells. |
| Run 7 | Cours 500 m à un effort de 7 sur 10. Tes jambes sont maintenant épuisées : c’est le but de cette répétition de course. |
| Station 7 : Sandbag Lunges | Fais des Sandbag Lunges sur 50 m à un effort de 8 sur 10 avec le poids de course. Le genou touche le sol ; ne te précipite pas. |
| Run 8 | Cours 500 m à un effort de 8 sur 10. C’est la dernière course : donne tout ce qu’il te reste, mais garde encore une vitesse en réserve. |
| Station 8 : Wall Balls | Fais 50 Wall Balls à un effort de 8 sur 10. Décide des pauses avant la première répétition, par exemple 20, 15, 15. Garde une profondeur correcte et touche la cible jusqu’à la fin. |
| Retour au calme | Rame 8 minutes à un effort de 2 sur 10. Récupère facilement avec des coups longs et fluides, sans te presser. |
Quelle app choisir
| Tu veux… | Choisis |
|---|---|
| Un entraînement Hyrox guidé par tes objectifs, avec ou sans course, qui prend en compte tous tes sports | Complete |
| Une estimation du temps d’arrivée calculée à partir de tes splits d’une course Singles, dans un plan Hyrox | Complete |
| Pratiquer Hyrox parmi plusieurs sports et pouvoir te mesurer à tes amis | Complete |
| Identifier tes stations les plus faibles ou utiliser l’app en équipe Doubles | FORMD |
| Comparer tes résultats de course à ceux des autres concurrents | ROXFIT |
| Une app Garmin ou Wear OS sur ta montre | ROXFIT |
| Gérer l’allure des huit courses et bénéficier d’un accompagnement en course à pied | Runna |
| Un programme Hyrox de 12 semaines avec des conseils nutritionnels et des menus | Centr |
- FORMD features page vérifié 18 octobre 2026
- ROXFIT home page vérifié 18 octobre 2026
- ROXFIT FAQ vérifié 18 octobre 2026
- HYROX training partner page: Runna vérifié 18 octobre 2026
- HYROX training partner page: Centr vérifié 18 octobre 2026
- Centr on the US App Store vérifié 18 octobre 2026
Corrections
Si une information sur une autre app est erronée ou n’est plus à jour, écris à support@ccomplete.app pour que nous la corrigions.
Questions fréquentes
Quelle est la meilleure app pour s’entraîner à Hyrox ?
Notre choix est Complete, notre propre application. Elle entraîne les stations et la course, estime ton temps d’arrivée à partir de tes splits d’une course Singles si tu suis un plan Hyrox, et prend en compte chaque entraînement pour ta recommandation quotidienne. FORMD met en avant l’analyse des stations les plus faibles, ROXFIT les splits comparés aux autres concurrents, Runna la gestion de l’allure des huit courses, et Centr un programme de 12 semaines avec des conseils nutritionnels.
Existe-t-il une app gratuite pour s’entraîner à Hyrox ?
L’app de base de ROXFIT est gratuite ; FORMD et Centr sont gratuites à télécharger avec des achats intégrés. Runna propose un essai gratuit de 7 jours. Complete est gratuite à télécharger, et noter et partager tes entraînements reste gratuit.
Quelles apps Hyrox sont des partenaires officiels d’entraînement ?
hyrox.com répertorie Runna, Centr et FORMD parmi ses partenaires d’entraînement en ligne. ROXFIT et Complete ne figurent pas sur cette liste.
Quelle app prédit mon temps d’arrivée en Hyrox ?
Complete le fait : avec un plan Hyrox, Progress affiche une estimation du temps Hyrox calculée à partir de tes splits de course, de station et de transition après l’ajout d’un résultat Singles. FORMD indique fournir un temps d’arrivée estimé avant la compétition ; ROXFIT Ultra propose aussi des prédictions.
Quelles sont les limites de Complete pour Hyrox ?
Complete est une app pour iPhone, sans connexion native à Garmin, COROS ou Strava, et ne figure pas sur la liste des partenaires d’entraînement en ligne de hyrox.com. Les séances Garmin, COROS, Polar et Suunto lui parviennent via Apple Health.