Complete

比較ガイド

Hyroxトレーニングアプリを比較

私たちのおすすめはCompleteです。Completeは私たち自身のアプリです。最高のアプリだと思わなければ作りません。私たち自身もCompleteでトレーニングし、毎日より良くするために取り組んでいます。Completeはフィットネススーパーアプリで、あらゆるスポーツがカウントされ、すべてのスポーツで友人と競えます。Hyroxではランだけでなく種目も練習でき、HyroxプランでSinglesのレース結果を追加すると、自分の各区間タイムから推定フィニッシュタイムを表示します。FORMDは苦手種目の練習、ROXFITは参加者全体との区間タイム比較、Runnaはランニングのペース設定、Centrは12週間のプログラムと栄養ガイダンスを強みとしています。

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比較方法

Completeは私たち自身のアプリです。最高のアプリだと思わなければ作りません。私たち自身もCompleteでトレーニングし、毎日より良くするために取り組んでいます。2026年10月18日に各競合の情報を、それぞれの米国App Store掲載ページ、公式サイト、hyrox.comの紹介ページで確認しました。2つのページで情報が食い違う場合は、その情報を掲載していません。競合に関する各情報には出典を示しています。訂正はメールでお知らせください。

6つの質問を基準に比較し、総合点はつけていません。私たちはCompleteをおすすめし、各競合の紹介ではCompleteより優れている点も説明します。

質問重要な理由
何を起点にしますか？目標、レース日、固定プログラムのどれを起点にするかで、予定にレースがないときにアプリから求められることが変わります。
Hyrox向けに何を練習しますか？ランだけでなく、種目とブリック練習も行えるかを確認します。
レース後に何がわかりますか？結果、区間タイム、改善すべき点がわかるかを確認します。
ほかのトレーニングも反映されますか？ランニング、筋力トレーニング、ほかのスポーツが週の大部分を占めるからです。
どのスマートフォンや時計で使えますか？自分のデバイスに合わないアプリは選択肢になりません。
料金はいくらですか？無料で使える範囲と、サブスクリプションが必要な機能を確認します。

概要

価格は各出典の日付時点における米国の表示価格です。Completeの価格は自社ウェブサイトに掲載されているものです。

アプリ主な特徴価格
Complete目標を起点に、それに合ったトレーニングを提案年間プラン、7日間の無料トライアル付き。価格はお住まいの地域のApp Storeで確認できます。
FORMD推定フィニッシュタイムと苦手種目の分析ダウンロード無料、アプリ内購入あり。米国App StoreではFORMD Proが月額19.99ドル。年間・四半期プランには3日間の無料トライアルがあります。
ROXFITレース目標、レース記録、結果基本アプリは無料。米国App StoreではUltra Annualが79.99ドル、Ultra Monthlyが15.99ドルです。
Runnaレースプラン、HYROX専用のランニング、筋力、モビリティのセッションRunnaの米国向け価格ページでは年間119.99ドル、または月額19.99ドル。7日間の無料トライアル付きです。
Centr栄養と回復のガイダンスを含む、HYROX認定の12週間プログラムダウンロード無料、アプリ内購入あり。米国App Storeの掲載情報には7日間の無料トライアルがあります。

Hyroxトレーニング、対応デバイス、hyrox.comの掲載

hyrox.comは一部のトレーニングアプリをオンラインのトレーニングパートナーとして掲載しています。掲載の有無はアプリの良し悪しを示しませんが、確認できる事実です。

アプリHyroxトレーニング対応デバイスhyrox.com掲載
CompleteHyroxプランではランだけでなく種目も練習し、ブリック練習（レースと同じく、ステーションとランを続けて行う練習）を行います。Singlesレースの自分の区間タイムから推定フィニッシュタイムを表示します。iPhoneのみ。Apple Healthにデータを書き込む時計に対応します。なし
FORMDFullとQuickのレースシミュレーション、SinglesとDoublesのチームに対応します。iPhone、iPad、Apple Watchあり
ROXFIT目標タイムから会場に合わせたレースプランを作成します。複数週の体系的なプランはまだありません。iPhone、iPad、Apple Watch、Garmin、Wear OS、Androidなし
RunnaHYROX専用のランニング、筋力、モビリティのセッションと、8回のランのペース設定を提供します。Apple Watch、Garmin、Fitbit、Corosなどあり
CentrHYROX StarterとHYROX Acceleratorという2段階のHYROX認定12週間プログラムがあります。iPhone、iPad、Apple Watchあり

Complete：私たちのおすすめ、私たち自身のアプリ

Completeはレース日ではなく、登録時に選ぶ目標から始まり、目標に向けてあらゆるワークアウトがカウントされます。Apple Healthに対応するどの時計からの記録、読み込んだFITファイル（多くのスポーツウォッチが書き出せるワークアウトファイル）、スマートフォンで記録したラン、アプリに記録したセッションも含まれます。Hyroxレースに出る場合、プランはランだけでなく種目も練習し、レースと同じくステーションとランを続けて行うブリック練習を取り入れます。Hyroxの準備にはブリック練習が最善だと考えており、CompleteのHyroxプランに組み込んでいます。Hyroxセッションもライブラリにあり、好きなときに選んで実施できます。自分のレース結果を追加すると、総合タイム、8回のランの区間タイム、各種目の区間タイム、トランジションタイムを読み取ります。Singlesレースの結果を追加し、Hyroxプランを利用している場合は、Progressにそれらの区間タイムに基づく推定Hyroxタイムが表示されます。

強み：筋力トレーニング、ランニング、ほかのスポーツが同じ毎日のおすすめに反映されます。回復度が低い日はCoachが負荷を下げる提案をできます。希望すれば友人との競争もできます。Completeはダウンロード無料で、ワークアウトの記録と共有も無料のままです。

制限：CompleteはiPhoneアプリです。Garmin、COROS、Stravaとのネイティブ接続はありません。Garmin、COROS、Polar、SuuntoのワークアウトはApple Health経由で取り込めます。hyrox.comのオンライン・トレーニングパートナーには掲載されていません。

FORMD

hyrox.comのFORMD紹介ページは、「すべてのセッションを個人に合わせて調整する唯一のHYROXアプリ」と紹介しています。機能ページでは「レース前に推定フィニッシュタイムがわかる」と説明し、種目分析については「最も弱い部分を特定し、改善のための的を絞ったワークアウトを作成する」としています。

強み：FullとQuickのシミュレーション、SinglesとDoublesのチーム、AIコーチ、Apple Healthへの記録、時計から実行できるセッション、hyrox.comのパートナー掲載に対応しています。App Storeの評価は113件で4.8です。

制限：FORMD Proは米国App Storeで月額19.99ドルです。年間および四半期プランには3日間の無料トライアルが付きます。評価113件はROXFITの4.3K件やCentrの21K件より大幅に少なく、公開レビューは限られています。

Completeより優れている点：苦手な種目をアプリに特定してほしい場合や、Doublesに出場する場合はFORMDを選びましょう。

ROXFIT

ROXFITは「HYROXとハイブリッドレースのためのアプリ」と名乗っています。公式サイトでは今後のHyrox大会を探し、選手のライブ状況を確認し、結果を検索・リンクして参加者全体と区間タイムを比較できます。

強み：レースの種目別分析、無料の基本アプリ（ワークアウト、AIアシスタントHYPE、Race Goals、レース記録、結果、プロフィール）、AndroidとWear OSへの対応、Garminアプリがあります。App Storeの評価は4.3K件で4.8です。

制限：FAQによると、複数週の体系的なプランはまだありません。レース予測と個別ペース設定はROXFIT Ultraで利用できます。米国App StoreではUltra Annualが年間79.99ドル、Ultra Monthlyが月額15.99ドルです。hyrox.comのオンライン・トレーニングパートナーには掲載されていません。

Completeより優れている点：レース結果を参加者全体と比べたい場合や、時計でGarminまたはWear OSのアプリを使いたい場合はROXFITを選びましょう。

Runna

hyrox.comのRunna紹介ページによると、Runnaのプランは「スケジュールに合わせて調整され、HYROX専用のランニング、筋力、モビリティのセッションを組み合わせます」。さらに「レースごとに8回のランがあるため、ペース戦略で各1 kmをうまく走れます」「アプリ内のHyrox選手コミュニティに参加できます」としています。

強み：8回のランに合わせたペース設定、Hyrox選手のコミュニティ、hyrox.comのパートナー掲載、Apple Watch、Garmin、Fitbit、Corosなどとの同期に対応しています。

制限：Runnaの米国向け価格ページでは、7日間の無料トライアル後は年間119.99ドルまたは月額19.99ドルです。

Completeより優れている点：Hyroxで最もコーチングを受けたいのがランニングならRunnaを選びましょう。

Centr

hyrox.comのCentr紹介ページでは、栄養と回復について専門家のガイダンスを受けられる「専門家の知見に基づくCentrの12週間プログラム」をHYROX StarterとHYROX Acceleratorの2段階で紹介しています。App Storeの掲載情報では「公式HYROX認定プログラム」と説明しています。

強み：栄養と回復のガイダンスがある固定の12週間プログラムです。App Storeの掲載情報によると、食の好みに合わせた専門家考案の食事プランもあります。7日間の無料トライアルがあり、iPhone、iPad、Apple Watchで利用できます。評価は21K件で4.8です。

制限：Hyrox向けの提供内容は12週間のプログラムです。

Completeより優れている点：12週間のHyroxプログラムと同じアプリで食事プランや栄養ガイダンスも利用したい場合はCentrを選びましょう。

CompleteのHyroxレース全体のリハーサル例

このHyroxセッションはCompleteのライブラリにあるため、実際の内容を確認できます。全レースを半分の量で行い、500 mランを8回、8種目を順番どおりに半分の距離で行い、最後にWall Ballsをします。「レース重量」は当日に使う重量です。努力度は10段階で、10は出せる力をすべて使う強度です。レースの3〜6週間前に行い、すべての区間タイムを記録します。

負荷を調整する場合、初心者はレース重量の50%と300 mランを使います。目的は全体の構成を覚えることです。Open版はレース重量の75〜100%、Pro版はレース重量をすべて使います。

ブロック内容
ウォームアップ努力度3/10でRowingを8分間行います。長く楽に引き、メイン前に落ち着きます。努力度3/10で400 m走り、脚をほぐします。最後に流し（短く速いランニング）を数本入れます。股関節をほぐすため、World’s Greatest Stretchを左右各4回行います。長い朝のセッションです。
Run 1努力度7/10で500 m走ります。スタートからレースペースで。焦らないことが計画のすべてです。
種目1：SkiErg努力度8/10でSkiErgを500 m行います。split（区間ごとのペース）を一定に保ちます。
Run 2努力度7/10で500 m走ります。
種目2：Sled Pushレース重量で、努力度8/10のSled Pushを25 m行います。腰を低くし、歩幅を小さくします。
Run 3努力度7/10で500 m走ります。そりを押した後のランです。すぐに走り方を取り戻しましょう。
種目3：Sled Pullレース重量で、努力度8/10のSled Pullを25 m行います。腕ではなく脚を使います。
Run 4努力度7/10で500 m走ります。
種目4：Burpee Broad Jumps努力度8/10でBurpee Broad Jumpsを40 m行います。メトロノームのような一定のリズムを保ちます。レースが崩れやすいパートです。
Run 5努力度7/10で500 m走ります。折り返し地点です。区間タイムがどれほど変化したか確認しましょう。
種目5：Rowing努力度8/10でRowingを500 m行います。最初に飛ばして後半で失速するのを避けます。
Run 6努力度7/10で500 m走ります。
種目6：Farmers Carryレース重量でFarmers Carryを100 m行います。きびきび、背筋を伸ばし、重りを一度も下ろさずに運びます。
Run 7努力度7/10で500 m走ります。脚が疲れた状態で行うことも、このリハーサルの目的です。
種目7：Sandbag Lungesレース重量で、努力度8/10のSandbag Lungesを50 m行います。膝を床につけ、急がず行います。
Run 8努力度8/10で500 m走ります。最後のランです。残った力を使いますが、あと一段階抑えましょう。
種目8：Wall Balls努力度8/10でWall Ballsを50回行います。最初の1回の前に休憩を決めます。例えば20回、15回、15回です。最後まで深くしゃがみ、ターゲットに当てます。
クールダウン努力度2/10でRowingを8分間行います。長く滑らかなストロークで楽に漕ぎ、急がずに終えます。

どのアプリを選ぶか

希望すること選ぶアプリ
レースの有無にかかわらず、すべてのスポーツを反映して目標に沿ったHyroxトレーニングを行うComplete
Hyroxプランで、自分のSinglesレース区間タイムから推定フィニッシュタイムを表示するComplete
複数スポーツの一つとしてHyroxに取り組み、希望すれば友人と競うComplete
苦手な種目を特定する、またはDoublesチームで使うFORMD
自分のレース結果を参加者全体と比較するROXFIT
時計でGarminまたはWear OSアプリを使うROXFIT
ランニングのコーチングを受け、8回のランのペースを設定するRunna
栄養ガイダンスと食事プランがある12週間のHyroxプログラムCentr

訂正

ここで紹介した他のアプリに関する情報が誤っている、または古くなっている場合は、support@ccomplete.appまでメールでお知らせください。修正します。

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よくある質問

Hyroxのトレーニングに最適なアプリはどれですか？

私たちのおすすめは、私たち自身のアプリであるCompleteです。ランだけでなく種目も練習でき、HyroxプランではSinglesレースの自分の区間タイムに基づく推定フィニッシュタイムを表示し、毎日のおすすめには、行ったすべてのワークアウトが反映されます。FORMDは苦手種目の分析、ROXFITは参加者全体との区間タイム比較、Runnaは8回のランのペース設定、Centrは12週間のプログラムと栄養ガイダンスを強みとしています。

無料のHyroxトレーニングアプリはありますか？

ROXFITの基本アプリは無料です。FORMDとCentrはダウンロード無料で、アプリ内購入があります。Runnaは7日間無料で試せます。Completeはダウンロード無料で、ワークアウトの記録と共有も無料のままです。

公式トレーニングパートナーのHyroxアプリはどれですか？

hyrox.comはRunna、Centr、FORMDをオンラインのトレーニングパートナーとして掲載しています。ROXFITとCompleteは掲載されていません。

Hyroxのフィニッシュタイムを予測するアプリはどれですか？

Completeでは、Hyroxプラン利用時にProgressが推定Hyroxタイムを表示します。Singlesレースの結果を追加すると、自分のランと各種目の区間タイム、トランジションタイムに基づきます。FORMDはレース前に推定フィニッシュタイムがわかると説明し、ROXFIT Ultraにはレース予測機能があります。

HyroxにおけるCompleteの制限は何ですか？

CompleteはiPhoneアプリで、Garmin、COROS、Stravaとのネイティブ接続はなく、hyrox.comのオンライン・トレーニングパートナーにも掲載されていません。Garmin、COROS、Polar、SuuntoのワークアウトはApple Health経由で取り込めます。

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著者 Paul Schmidt, Completeの創業者 · 最終確認日 2026年10月22日

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