CONFRONTO
Le migliori app per allenarsi a HYROX, a confronto
La nostra scelta è Complete, che sviluppiamo noi: tienilo presente. Complete è la superapp per il fitness: ogni sport conta e puoi gareggiare con gli amici in tutti. Per HYROX allena le stazioni e la corsa; con un piano HYROX mostra un tempo finale stimato, calcolato sui tuoi split quando aggiungi un risultato Singles. FORMD punta sull’analisi delle stazioni più deboli, ROXFIT sugli split rispetto agli altri atleti, Runna sul ritmo di corsa e Centr su un programma di 12 settimane con indicazioni nutrizionali.
Come le abbiamo confrontate
Sviluppiamo Complete, quindi questo confronto non è neutrale. Il 18 ottobre 2026 abbiamo consultato le pagine di ciascun concorrente: la scheda nell’App Store USA, il suo sito e la sua pagina su hyrox.com. Quando due pagine discordavano su un fatto, lo abbiamo escluso. Ogni dato su un’altra app ha una fonte qui sotto; puoi inviarci una correzione via email.
Abbiamo confrontato le app su sei domande, senza assegnare un punteggio unico. La nostra scelta è Complete; sotto ogni concorrente spieghiamo anche in cosa supera la nostra app.
| Domanda | Perché conta |
|---|---|
| Da cosa parte? | Obiettivi, data di gara o programma fisso determinano cosa ti chiede l’app quando non hai una gara in calendario. |
| Che allenamento HYROX propone? | Le stazioni e le sessioni combinate, non solo la corsa. |
| Cosa ti mostra dopo una gara? | Risultati, split e cosa correggere. |
| Conta anche il resto dei tuoi allenamenti? | La maggior parte della settimana è fatta di corse, pesi e altri sport. |
| Con quali telefoni e orologi funziona? | Se un’app non è compatibile con i tuoi dispositivi, non è quella giusta. |
| Quanto costa? | Cosa è gratuito e cosa richiede un abbonamento. |
In breve
I prezzi sono quelli di listino USA alla data di ciascuna fonte. Il prezzo di Complete è quello pubblicato sul suo sito.
| App | Punta su | Prezzo |
|---|---|---|
| Complete | I tuoi obiettivi, poi gli allenamenti adatti a raggiungerli. | Piano annuale con prova gratuita di 7 giorni; prezzo in valuta locale nell’App Store. |
| FORMD | Tempo finale previsto e analisi delle stazioni più deboli. | Download gratuito con acquisti in-app; FORMD Pro mensile costa 19,99 $; piani annuale e trimestrale con prova gratuita di 3 giorni. |
| ROXFIT | Obiettivi di gara, monitoraggio della gara e risultati. | App principale gratuita; Ultra Annual costa 79,99 $ e Ultra Monthly 15,99 $. |
| Runna | Piani gara con sessioni di corsa, forza e mobilità specifiche per HYROX. | 119,99 $ all’anno o 19,99 $ al mese, con prova gratuita di 7 giorni. |
| Centr | Programma HYROX certificato di 12 settimane, con indicazioni su alimentazione e recupero. | Download gratuito con acquisti in-app; prova gratuita di 7 giorni. |
- FORMD on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
- FORMD features page verificato 18 ottobre 2026
- ROXFIT on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
- ROXFIT FAQ verificato 18 ottobre 2026
- Runna pricing (US page, in dollars) verificato 18 ottobre 2026
- HYROX training partner page: Runna verificato 18 ottobre 2026
- Centr on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
- HYROX training partner page: Centr verificato 18 ottobre 2026
Allenamento HYROX, dispositivi e lista di hyrox.com
Hyrox indica alcune app di allenamento come partner online su hyrox.com. Essere presenti o assenti dall’elenco non dice nulla sulla qualità di un’app, ma è un dato verificabile.
| App | Allenamento HYROX | Dispositivi | Nell’elenco di hyrox.com |
|---|---|---|---|
| Complete | I piani HYROX allenano stazioni e corsa con sessioni combinate, in cui una stazione è seguita subito da una corsa come in gara; stimano il tempo finale dai tuoi split Singles. | Solo iPhone; Apple Health riceve dati da qualsiasi orologio che vi invia gli allenamenti. | No |
| FORMD | Simulazioni di gara Full e Quick; modalità Singles e Doubles. | iPhone, iPad e Apple Watch | Sì |
| ROXFIT | Trasforma il tuo tempo obiettivo in un piano gara per il luogo della competizione; i piani strutturati di più settimane non sono ancora disponibili. | iPhone, iPad, Apple Watch, Garmin e Wear OS; Android | No |
| Runna | Sessioni di corsa, forza e mobilità specifiche per HYROX; ritmo per le 8 corse. | Apple Watch, Garmin, Fitbit, Coros e altri | Sì |
| Centr | Programmi HYROX certificati di 12 settimane in due livelli: HYROX Starter e HYROX Accelerator. | iPhone, iPad e Apple Watch | Sì |
- HYROX online training partners verificato 18 ottobre 2026
- FORMD on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
- FORMD features page verificato 18 ottobre 2026
- ROXFIT home page verificato 18 ottobre 2026
- ROXFIT FAQ verificato 18 ottobre 2026
- ROXFIT on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
- HYROX training partner page: Runna verificato 18 ottobre 2026
- Runna pricing (US page, in dollars) verificato 18 ottobre 2026
- HYROX training partner page: Centr verificato 18 ottobre 2026
- Centr on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
Complete: la nostra scelta (la sviluppiamo noi)
Complete parte dagli obiettivi che scegli quando ti iscrivi, non dalla data di una gara, e considera ogni allenamento utile a raggiungerli: quelli che arrivano tramite Apple Health da qualsiasi orologio, i file FIT importati (il formato che la maggior parte degli orologi sportivi può esportare), le corse registrate con il telefono e le sessioni che inserisci. Quando hai una gara HYROX, il piano allena sia le stazioni sia la corsa con sessioni combinate, in cui una stazione e una corsa si susseguono come in gara. Pensiamo che queste sessioni siano il modo migliore per prepararsi a HYROX, perciò le includiamo nei piani HYROX di Complete. Nella libreria ci sono sessioni HYROX che puoi svolgere quando vuoi. Aggiungi il tuo risultato di gara e Complete legge il tempo totale, gli split delle otto corse, quelli delle stazioni e il tempo di transizione. Se hai partecipato a una gara Singles e segui un piano HYROX, Progress mostra un tempo HYROX stimato a partire da quegli split.
Punti di forza: sollevamento pesi, corsa e altri sport contribuiscono tutti alla stessa raccomandazione quotidiana; quando il recupero è basso, Coach può suggerirti una giornata più leggera; puoi anche gareggiare con gli amici, se vuoi. Complete si scarica gratis e registrare e condividere gli allenamenti nell’app resta gratuito.
Limiti: Complete è un’app per iPhone. Non ha un collegamento nativo con Garmin, COROS o Strava; gli allenamenti Garmin, COROS, Polar e Suunto arrivano tramite Apple Health. Complete non compare nell’elenco dei partner di allenamento online su hyrox.com.
- HYROX online training partners verificato 18 ottobre 2026
FORMD
La pagina di FORMD su hyrox.com afferma: «FORMD è l’unica app HYROX che adatta ogni sessione a te». La pagina delle funzioni promette che puoi «conoscere il tempo finale previsto prima del giorno della gara» e dice che l’analisi delle stazioni «individua i tuoi punti deboli e crea allenamenti mirati per correggerli».
Punti di forza: modalità di simulazione Full e Quick, squadre Singles e Doubles, coach AI, registrazione con Apple Health, sessioni da avviare dall’orologio e presenza nell’elenco dei partner di hyrox.com. L’App Store riporta 4,8 stelle sulla base di 113 valutazioni.
Limiti: FORMD Pro costa 19,99 $ al mese nell’App Store USA; i piani annuale e trimestrale iniziano con una prova gratuita di 3 giorni. Le sue 113 valutazioni sono molte meno delle 4,3 mila di ROXFIT o delle 21 mila di Centr, quindi ci sono meno opinioni pubbliche da considerare.
Dove supera Complete: scegli FORMD se vuoi un’app che individui le stazioni più deboli o se gareggi in Doubles.
- HYROX training partner page: FORMD verificato 18 ottobre 2026
- FORMD features page verificato 18 ottobre 2026
- FORMD on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
- ROXFIT on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
- Centr on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
ROXFIT
ROXFIT si presenta come «L’app per HYROX e le gare ibride». Nella pagina iniziale puoi consultare i prossimi eventi Hyrox, seguire in diretta qualsiasi atleta e trovare e collegare i tuoi risultati per confrontare gli split con quelli degli altri partecipanti.
Punti di forza: analisi delle gare stazione per stazione, app principale gratuita (allenamenti, assistente AI HYPE, obiettivi gara, monitoraggio e risultati, profilo), supporto per Android e Wear OS e un’app Garmin. L’App Store riporta 4,8 stelle sulla base di 4,3 mila valutazioni.
Limiti: le FAQ dicono che i piani strutturati di più settimane non sono ancora disponibili. Le previsioni di gara e il ritmo personalizzato sono inclusi in ROXFIT Ultra: Ultra Annual costa 79,99 $ e Ultra Monthly 15,99 $ nell’App Store USA. ROXFIT non è nell’elenco dei partner di allenamento online su hyrox.com.
Dove supera Complete: scegli ROXFIT se vuoi confrontare i risultati della gara con quelli degli altri partecipanti o usare un’app Garmin o Wear OS sull’orologio.
- ROXFIT home page verificato 18 ottobre 2026
- ROXFIT FAQ verificato 18 ottobre 2026
- ROXFIT on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
- HYROX online training partners verificato 18 ottobre 2026
Runna
La pagina di Runna su hyrox.com dice che i suoi piani «si adattano ai tuoi orari e combinano sessioni di corsa, forza e mobilità specifiche per HYROX». Aggiunge: «Con 8 corse per gara, le nostre strategie di ritmo ti aiutano a gestire ogni chilometro» e «Connettiti con una community di atleti HYROX nell’app».
Punti di forza: ritmo costruito sulle otto corse, community di atleti Hyrox, presenza nell’elenco dei partner di hyrox.com e sincronizzazione con Apple Watch, Garmin, Fitbit, Coros e altri.
Limiti: dopo la prova gratuita di 7 giorni, Runna costa 119,99 $ all’anno o 19,99 $ al mese.
Dove supera Complete: scegli Runna se vuoi una guida soprattutto per la corsa HYROX.
- HYROX training partner page: Runna verificato 18 ottobre 2026
- Runna pricing (US page, in dollars) verificato 18 ottobre 2026
- HYROX online training partners verificato 18 ottobre 2026
Centr
La pagina di Centr su hyrox.com descrive «i programmi di 12 settimane di Centr, basati sul lavoro di esperti», in due livelli, HYROX Starter e HYROX Accelerator, «con la guida di esperti su alimentazione e recupero». La scheda dell’App Store lo definisce un «programma ufficiale certificato HYROX».
Punti di forza: struttura fissa di 12 settimane con indicazioni su alimentazione e recupero; la scheda App Store propone anche piani alimentari ideati da esperti e adattati alle tue preferenze. Offre una prova gratuita di 7 giorni, funziona su iPhone, iPad e Apple Watch e riporta 4,8 stelle sulla base di 21 mila valutazioni.
Limiti: l’offerta HYROX consiste in un programma di 12 settimane.
Dove supera Complete: scegli Centr se vuoi piani alimentari e indicazioni nutrizionali nella stessa app del programma HYROX di 12 settimane.
- HYROX training partner page: Centr verificato 18 ottobre 2026
- Centr on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
- HYROX online training partners verificato 18 ottobre 2026
Una prova HYROX completa di Complete, descritta passo per passo
Questa sessione HYROX viene dalla libreria di Complete, così puoi valutare da solo il lavoro. Riproduce l’intera gara a metà volume: otto corse da 500 m e tutte le otto stazioni nell’ordine di gara a metà distanza, con Wall Balls per ultime. Per “peso gara” si intende il peso che useresti il giorno della gara. Lo sforzo è valutato da 1 a 10, dove 10 è il massimo. Svolgila da 3 a 6 settimane prima della gara e registra ogni split.
Per ridurre il carico, chi è agli inizi usa il 50% del peso gara e corse da 300 m, per imparare la struttura. La versione Open usa dal 75 al 100% del peso gara; la versione Pro usa il peso gara completo.
| Blocco | Cosa fare |
|---|---|
| Riscaldamento | Voga per 8 minuti a sforzo 3 su 10, con vogate lunghe e facili per prepararti al lavoro. Corri 400 m a sforzo 3 su 10 per sciogliere le gambe e chiudi con qualche allungo. Fai il world’s greatest stretch 4 volte per lato per aprire le anche: sarà una sessione lunga. |
| Corsa 1 | Corri 500 m a sforzo 7 su 10. Parti al ritmo gara: la pazienza è tutto il piano. |
| Stazione 1: SkiErg | SkiErg 500 m a sforzo 8 su 10. Mantieni gli split regolari. |
| Corsa 2 | Corri 500 m a sforzo 7 su 10. |
| Stazione 2: Sled Push | Sled Push 25 m a sforzo 8 su 10 con peso gara. Anche basse, passi corti. |
| Corsa 3 | Corri 500 m a sforzo 7 su 10. Dopo lo sled, ritrova subito la falcata. |
| Stazione 3: Sled Pull | Sled Pull 25 m a sforzo 8 su 10 con peso gara. Usa le gambe, non le braccia. |
| Corsa 4 | Corri 500 m a sforzo 7 su 10. |
| Stazione 4: Burpee Broad Jumps | Burpee Broad Jumps 40 m a sforzo 8 su 10. Mantieni una cadenza regolare come un metronomo: è qui che le gare vanno in crisi. |
| Corsa 5 | Corri 500 m a sforzo 7 su 10. A metà: controlla quanto sono cambiati i tuoi split. |
| Stazione 5: Rowing | Voga 500 m a sforzo 8 su 10. Evita di partire a tutta per poi crollare. |
| Corsa 6 | Corri 500 m a sforzo 7 su 10. |
| Stazione 6: Farmers Carry | Farmers Carry 100 m con peso gara. Passo svelto, postura alta, senza appoggiare i pesi. |
| Corsa 7 | Corri 500 m a sforzo 7 su 10. Ora hai le gambe esauste: è proprio questo il senso della prova. |
| Stazione 7: Sandbag Lunges | Sandbag Lunges 50 m a sforzo 8 su 10 con peso gara. Ginocchio a terra, senza fretta. |
| Corsa 8 | Corri 500 m a sforzo 8 su 10. Ultima corsa: usa tutte le energie rimaste, ma senza andare fuori giri. |
| Stazione 8: Wall Balls | Wall Balls, 50 ripetizioni a sforzo 8 su 10. Decidi le pause prima della prima ripetizione, per esempio 20, 15, 15. Mantieni la profondità e raggiungi il bersaglio fino alla fine. |
| Defaticamento | Voga per 8 minuti a sforzo 2 su 10. Recupera con vogate lunghe e fluide, senza fretta. |
Quale scegliere
| Cerchi | Scegli |
|---|---|
| Allenamento HYROX guidato dai tuoi obiettivi, con o senza gara, in cui conta ogni sport | Complete |
| Un tempo finale stimato dai tuoi split di una gara Singles, se segui un piano HYROX | Complete |
| HYROX come uno di diversi sport, con la possibilità di gareggiare con gli amici | Complete |
| Identificare le stazioni più deboli o usare squadre Doubles nell’app | FORMD |
| Confrontare i risultati della gara con quelli degli altri partecipanti | ROXFIT |
| Un’app Garmin o Wear OS sull’orologio | ROXFIT |
| Gestire il ritmo delle otto corse, con una guida specifica sulla corsa | Runna |
| Un programma HYROX di 12 settimane con guida nutrizionale e piani alimentari | Centr |
- FORMD features page verificato 18 ottobre 2026
- ROXFIT home page verificato 18 ottobre 2026
- ROXFIT FAQ verificato 18 ottobre 2026
- HYROX training partner page: Runna verificato 18 ottobre 2026
- HYROX training partner page: Centr verificato 18 ottobre 2026
- Centr on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
Correzioni
Se un dato su un’altra app è errato o non aggiornato, scrivici a support@ccomplete.app e lo correggeremo.
Domande frequenti
Qual è la migliore app per allenarsi a HYROX?
La nostra scelta è Complete, che sviluppiamo noi. Allena le stazioni e la corsa, mostra un tempo finale stimato dai tuoi split Singles se segui un piano HYROX e considera ogni tuo allenamento nella raccomandazione quotidiana. FORMD punta sull’analisi delle stazioni più deboli, ROXFIT sugli split rispetto agli altri atleti, Runna sul ritmo delle otto corse e Centr su un programma di 12 settimane con indicazioni nutrizionali.
Esiste un’app gratuita per allenarsi a HYROX?
L’app principale di ROXFIT è gratuita; FORMD e Centr si scaricano gratis con acquisti in-app. Runna offre una prova gratuita di 7 giorni. Complete si scarica gratis e registrare e condividere gli allenamenti nell’app resta gratuito.
Quali app HYROX sono partner ufficiali di allenamento?
hyrox.com include Runna, Centr e FORMD tra i partner di allenamento online. ROXFIT e Complete non sono nell’elenco.
Quale app stima il mio tempo finale HYROX?
Complete: con un piano HYROX, Progress mostra un tempo stimato e, quando aggiungi il risultato di una gara Singles, lo calcola dai tuoi split di corsa, delle stazioni e delle transizioni. FORMD dice che mostra il tempo previsto prima della gara e ROXFIT Ultra include previsioni di gara.
Quali sono i limiti di Complete per HYROX?
Complete è un’app per iPhone, non ha collegamenti nativi con Garmin, COROS o Strava e non compare nell’elenco dei partner di allenamento online su hyrox.com. Gli allenamenti Garmin, COROS, Polar e Suunto arrivano tramite Apple Health.