CONFRONTO
Complete o FORMD
Qual è meglio, FORMD o Complete?
FORMD è un’app di allenamento Hyrox che stima il tuo tempo finale prima della gara e individua le stazioni più deboli. Complete è la superapp per il fitness: conta ogni sport e puoi competere con i tuoi amici in tutti. Parte dai tuoi obiettivi a lungo termine e considera ogni allenamento in funzione di essi; se hai una gara Hyrox, il piano allena le stazioni e la corsa. Scegli FORMD se vuoi una stima del tempo finale e lavorare sulle stazioni più deboli per una gara; scegli Complete se Hyrox è una delle varie attività che alleni e ragioni sul lungo periodo.
In breve
I dati su FORMD sono stati verificati nella data indicata accanto a ciascuna fonte. Noi realizziamo Complete: tienilo presente quando leggi la colonna dedicata.
| Complete | FORMD | |
|---|---|---|
| Punta su | I tuoi obiettivi e poi gli allenamenti adatti | Una stima del tempo finale e l’analisi delle stazioni più deboli |
| Prezzo | Piano annuale con prova gratuita di 7 giorni; prezzo in valuta locale nell’App Store. | Download gratuito con acquisti in-app; FORMD Pro mensile costa $19.99 sull’App Store statunitense; i piani annuali e trimestrali includono una prova gratuita di 3 giorni |
| Allenamento Hyrox | I piani Hyrox allenano le stazioni e la corsa con i brick, in cui una stazione e una corsa si susseguono come in gara | Modalità di simulazione gara completa e rapida; squadre Singles e Doubles |
| Altri sport | Ogni allenamento che arriva tramite Apple Health contribuisce al punteggio e al consiglio quotidiano | Incentrata sulle gare Hyrox; si collega ad Apple Health per registrare gli allenamenti |
| Dispositivi | Solo iPhone. Apple Health da qualsiasi orologio, oltre a WHOOP e Oura per recupero e sonno | iPhone, iPad e Apple Watch sull’App Store statunitense; puoi avviare una sessione dall’orologio |
| Presente su hyrox.com come partner di allenamento | No | Sì |
- FORMD on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
- FORMD features page verificato 18 ottobre 2026
- HYROX online training partners verificato 18 ottobre 2026
- HYROX training partner page: FORMD verificato 18 ottobre 2026
Cosa fa bene FORMD
La pagina delle funzionalità di FORMD promette “Know your projected finish time before race day” e afferma che l’analisi delle stazioni “identifies your weakest links and creates targeted workouts to fix them”. Se cerchi un tempo obiettivo e un elenco delle stazioni che ti fanno perdere tempo, FORMD è pensata proprio per questo.
Offre anche le modalità di simulazione Full e Quick, squadre Doubles e un coach AI; inoltre permette di avviare una sessione dall’orologio. La scheda sull’App Store mostra una valutazione di 4,8 su 113 valutazioni.
Hyrox include FORMD tra i suoi partner di allenamento online e la pagina di FORMD sul sito afferma: “FORMD is the only HYROX app that adapts every session to you.” È una dichiarazione di FORMD. Complete non compare nell’elenco.
- FORMD features page verificato 18 ottobre 2026
- FORMD on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
- HYROX online training partners verificato 18 ottobre 2026
- HYROX training partner page: FORMD verificato 18 ottobre 2026
Come funziona Complete per Hyrox
Complete parte dagli obiettivi che scegli quando ti iscrivi, non dalla data di una gara. Ogni mattina legge i tuoi obiettivi, il recupero e il carico recente (quanto sono stati impegnativi per il corpo gli ultimi allenamenti) e ti consiglia cosa fare quel giorno. Conta ogni allenamento che arriva tramite Apple Health: corse, esercizi di forza e partite di padel che fai oltre alla preparazione Hyrox contribuiscono tutti allo stesso consiglio.
Se hai una gara, Complete crea un piano Hyrox che allena stazioni e corsa con i brick, in cui una stazione e una corsa si susseguono come in gara. Secondo noi i brick sono il modo migliore per allenarsi per Hyrox, perciò li inseriamo nei piani Hyrox di Complete. La libreria include sessioni Hyrox che puoi svolgere quando vuoi. Puoi anche incollare il link al tuo risultato ufficiale su results.hyrox.com: Complete legge solo quel link. Le Roads Hyrox, percorsi di traguardi per i formati di gara e per ogni stazione, avanzano in base a quei risultati ufficiali.
Puoi allenarti anche senza un piano. Train propone una sessione ogni giorno e Coach può suggerirti una giornata più leggera quando il recupero è basso. Decidi tu.
Una sessione Hyrox di Complete, nel dettaglio
Questa sessione Hyrox viene dalla libreria di Complete, così puoi valutare il lavoro nel dettaglio. Riunisce in un blocco le prime tre stazioni: SkiErg, Sled Push e Sled Pull, con corse intermedie. Per “peso gara” si intende il peso della slitta che useresti in gara. Lo sforzo è espresso su 10, dove 10 indica il massimo.
| Blocco | Cosa fai |
|---|---|
| Riscaldamento | Corri 800 m a intensità 3 su 10. Prima fai stretching dinamico e qualche allungo, poi aumenta gradualmente il ritmo per 5 minuti. Non partire mai con uno sprint. |
| Parte principale: 4 giri, in quest’ordine | Corri 600 m a intensità 6 su 10, in modo controllato, per abbassare la frequenza cardiaca prima della stazione successiva. SkiErg per 500 m a intensità 8 su 10: fai tirate lunghe e complete e gestisci il ritmo, perché le energie risparmiate ti serviranno per la slitta. Corri 600 m in modo controllato. Sled Push per 50 m a intensità 8 su 10 con il peso gara: fianchi bassi, spinta contro il pavimento e ritmo regolare; non accelerare nei primi metri. Corri 600 m in modo controllato. Sled Pull per 50 m a intensità 8 su 10 con il peso gara: resta basso, tira alternando le mani e sposta il peso all’indietro. |
| Defaticamento | Assault Bike per 5 minuti a intensità 2 su 10. Sforzo facile e a basso impatto. |
Quale scegliere
| Scegli FORMD se | Scegli Complete se |
|---|---|
| Vuoi un’app interamente incentrata sulla stima del tempo finale prima della gara | Corri, fai esercizi di forza o pratichi un altro sport e vuoi che tutto venga conteggiato |
| Vuoi individuare le stazioni più deboli e allenarle | Vuoi che i tuoi obiettivi orientino le attività quotidiane, con o senza una gara |
| Gareggi in Doubles e vuoi gestire una squadra nell’app | Vuoi un piano Hyrox che alleni stazioni e corsa con i brick |
| Usi un iPad o vuoi avviare sessioni dall’orologio | Vuoi competere con gli amici in tutti gli sport che registri |
| Vuoi un’app presente su hyrox.com come partner di allenamento | Pensi alla tua forma fisica nel lungo periodo, non a una sola gara |
- FORMD features page verificato 18 ottobre 2026
- FORMD on the US App Store verificato 18 ottobre 2026
- HYROX online training partners verificato 18 ottobre 2026
Correzioni
Se un dato su FORMD è errato o non aggiornato, scrivi a support@ccomplete.app e lo correggeremo.
Domande frequenti
FORMD stima il mio tempo finale Hyrox?
La pagina delle funzionalità di FORMD dice che mostra una stima del tempo finale prima della gara e che la sua analisi individua le stazioni più deboli. Il piano Hyrox di Complete allena le stazioni e la corsa con i brick, in cui una stazione e una corsa si susseguono come in gara. Con un piano Hyrox, Complete mostra una stima del tempo, calcolata sui tuoi parziali personali dopo che aggiungi il risultato di una gara Singles.
FORMD è un partner ufficiale di allenamento Hyrox?
hyrox.com include FORMD tra i partner di allenamento online. Complete non compare nell’elenco.
FORMD è gratuita?
FORMD si scarica gratuitamente dall’App Store statunitense e offre acquisti in-app; i piani annuali e trimestrali iniziano con una prova gratuita di 3 giorni. Complete si scarica gratuitamente e registrare e condividere gli allenamenti resta gratuito.
Posso usare Complete per Hyrox?
Sì. Se hai una gara Hyrox, Complete crea un piano che allena stazioni e corsa con i brick, in cui una stazione e una corsa si susseguono come in gara. Puoi anche incollare il link al tuo risultato ufficiale su results.hyrox.com: Complete legge solo quel link.
Complete conta anche gli altri sport che pratico?
Sì. Conta ogni allenamento che arriva tramite Apple Health da qualsiasi orologio compatibile, oltre ai file FIT importati (il formato di allenamento esportabile dalla maggior parte degli orologi sportivi), alle corse registrate con il telefono e alle sessioni che inserisci nell’app.