VERGELIJKING
Complete vs FORMD
Wat is beter: FORMD of Complete?
FORMD is een Hyrox-trainingsapp die vóór de wedstrijddag je verwachte finishtijd voorspelt en je zwakste stations vindt. Complete is de fitness-superapp: elke sport telt mee en je gaat in al die sporten de strijd aan met je vrienden. Complete begint bij je langetermijndoelen en telt elke workout mee voor die doelen. Als je een Hyrox-race hebt, traint het plan zowel de stations als de runs. Kies FORMD als je voor één race een finishtijdvoorspelling en training voor je zwakste stations wilt. Kies Complete als Hyrox een van de sporten is waarvoor je traint en je in jaren denkt.
In één oogopslag
De feiten over FORMD zijn gecontroleerd op de datum naast elke bron. Wij maken Complete, dus houd dat in gedachten bij het lezen van de Complete-kolom.
| Complete | FORMD | |
|---|---|---|
| Begint met | Je doelen en daarna de training die daarbij past | Een voorspelde finishtijd en analyse van je zwakste stations |
| Prijs | Vanaf de lancering in de App Store: jaarabonnement met 7 dagen gratis proefperiode; App Store-prijs in lokale valuta. | Gratis te downloaden met aankopen in de app; FORMD Pro kost $ 19,99 per maand in de US App Store; jaar- en kwartaalabonnementen beginnen met een gratis proefperiode van 3 dagen. |
| Hyrox-training | Hyrox-plannen trainen zowel de stations als de runs, met bricktraining: een station en een run direct na elkaar, zoals in de race. | Full- en Quick-simulatiemodi voor de race; teams voor singles en doubles. |
| Andere sporten | Elke workout die Apple Health bereikt telt mee voor je score en de aanbeveling voor elke dag. | Gericht op Hyrox-races; maakt verbinding met Apple Health om workouts vast te leggen. |
| Apparaten | Alleen iPhone. Apple Health van elk horloge, plus WHOOP en Oura voor herstel en slaap. | iPhone, iPad en Apple Watch in de US App Store; je kunt een sessie vanaf je Watch starten. |
| Vermeld op hyrox.com als trainingspartner | Nee | Ja |
- FORMD on the US App Store gecontroleerd 18 oktober 2026
- FORMD features page gecontroleerd 18 oktober 2026
- HYROX online training partners gecontroleerd 18 oktober 2026
- HYROX training partner page: FORMD gecontroleerd 18 oktober 2026
Waar FORMD goed in is
Op de functiespagina van FORMD staat dat je vóór de wedstrijddag je “verwachte finishtijd kent”. De pagina zegt ook dat de stationsanalyse “je zwakste punten vindt en gerichte trainingen maakt om ze aan te pakken”. Als je een richttijd en een lijst wilt van de stations die je tijd kosten, is FORMD daarop gericht.
FORMD biedt ook de Full- en Quick-simulatiemodi, teams voor doubles en een AI-coach. Je kunt er een sessie starten vanaf je Watch. De App Store-vermelding toont een beoordeling van 4,8 uit 113 beoordelingen.
Hyrox vermeldt FORMD als een van zijn online trainingspartners. Op die pagina beweert FORMD zelf: “FORMD is de enige HYROX-app die elke sessie op jou afstemt.” Dat is de claim van FORMD. Complete staat niet op die lijst.
- FORMD features page gecontroleerd 18 oktober 2026
- FORMD on the US App Store gecontroleerd 18 oktober 2026
- HYROX online training partners gecontroleerd 18 oktober 2026
- HYROX training partner page: FORMD gecontroleerd 18 oktober 2026
Hoe Complete werkt voor Hyrox
Complete begint bij de doelen die je kiest wanneer je lid wordt, niet bij een wedstrijddatum. Elke ochtend bekijkt het je doelen, herstel en recente belasting (hoe zwaar je recente trainingen voor je lichaam waren) en beveelt het aan wat je die dag kunt doen. Elke workout die Apple Health bereikt telt mee, zodat je runs, krachttraining en padelsessies naast je Hyrox-training allemaal meetellen voor dezelfde aanbeveling.
Als je een race hebt, maakt Complete een Hyrox-plan dat zowel de stations als de runs traint, met bricktraining: een station en een run direct na elkaar, zoals in de race. We denken dat bricktraining de beste manier is om voor Hyrox te trainen en nemen het daarom op in de Hyrox-plannen van Complete. Hyrox-sessies staan in de bibliotheek en je kunt ze uitvoeren wanneer je wilt. Je kunt ook de link naar je eigen officiële uitslag op results.hyrox.com plakken; Complete leest alleen die ene link. De Hyrox Roads, de doelreeksen voor de raceformats en elk station, gaan vooruit op basis van die officiële uitslagen.
Je kunt ook zonder plan trainen. Train biedt elke dag een sessie aan en Coach kan een rustigere dag voorstellen als je herstel laag is. Jij beslist.
Een Hyrox-training van Complete, uitgeschreven
Deze Hyrox-training komt uit de bibliotheek van Complete, zodat je de oefeningen zelf kunt beoordelen. Het is een blok met de eerste drie stations: SkiErg, Sled Push en Sled Pull, met runs ertussen. “Race weight” betekent het sleegewicht dat je op de wedstrijddag zou gebruiken. De inspanning wordt beoordeeld op een schaal van 10; 10 is alles wat je kunt geven.
| Blok | Wat je doet |
|---|---|
| Warming-up | Loop 800 m met inspanning 3 op 10. Doe eerst dynamische stretches en een paar versnellingen; bouw het tempo daarna in 5 minuten rustig op. Sprint nooit meteen weg. |
| Hoofdgedeelte: 4 rondes, in deze volgorde | Loop 600 m met inspanning 6 op 10, beheerst, zodat je hartslag daalt voordat het volgende station begint. SkiErg 500 m met inspanning 8 op 10: maak lange, volledige halen en doseer je tempo, zodat je benen sterk genoeg blijven voor de slee. Loop 600 m beheerst. Doe de Sled Push 50 m met inspanning 8 op 10 en race weight: heupen laag, duw de vloer weg, houd je tempo over de lengtes gelijkmatig en sprint niet in de eerste meters. Loop 600 m beheerst. Doe de Sled Pull 50 m met inspanning 8 op 10 en race weight: blijf laag, trek hand over hand en leun met je gewicht naar achteren. |
| Cooling-down | Doe 5 minuten rustig op de Assault Bike met inspanning 2 op 10. Rustig en met weinig schokbelasting. |
Welke kies je?
| Kies FORMD als | Kies Complete als |
|---|---|
| Je wilt dat de hele app draait om een voorspelde finishtijd vóór de wedstrijddag. | Je ook hardloopt, aan krachttraining doet of een andere sport beoefent, en dat alles wilt laten meetellen. |
| Je wilt weten welke stations je zwakste zijn en die gericht trainen. | Je wilt dat je doelen bepalen wat je elke dag doet, met of zonder race. |
| Je doubles racet en een doubles-team in de app wilt. | Je een Hyrox-plan wilt dat de stations en runs traint, met bricktraining. |
| Je een iPad gebruikt of sessies vanaf je Watch wilt starten. | Je met vrienden wilt strijden in elke sport die je registreert. |
| Je een app wilt die op hyrox.com als trainingspartner vermeld staat. | Je je conditie over jaren opbouwt, niet voor één race. |
- FORMD features page gecontroleerd 18 oktober 2026
- FORMD on the US App Store gecontroleerd 18 oktober 2026
- HYROX online training partners gecontroleerd 18 oktober 2026
Correcties
Klopt een feit over FORMD op deze pagina niet of is het verouderd? Mail naar support@ccomplete.app, dan passen we het aan.
Veelgestelde vragen
Voorspelt FORMD mijn finishtijd bij Hyrox?
Op de functiespagina zegt FORMD dat je vóór de wedstrijddag een voorspelde finishtijd krijgt en dat de stationsanalyse je zwakste stations vindt. Het Hyrox-plan van Complete traint zowel de stations als de runs, met bricktraining: een station en een run direct na elkaar, zoals in de race. Met een Hyrox-plan toont Complete een geschatte Hyrox-tijd, berekend op basis van je eigen tussentijden nadat je een uitslag van een singles-race hebt toegevoegd.
Is FORMD een officiële Hyrox-trainingspartner?
hyrox.com vermeldt FORMD als een van de online trainingspartners. Complete staat niet op die lijst.
Is FORMD gratis?
Je kunt FORMD gratis downloaden in de US App Store; de app bevat in-app aankopen. De jaar- en kwartaalabonnementen beginnen met een gratis proefperiode van 3 dagen. Complete is gratis te downloaden en je workouts blijven gratis te registreren en te delen.
Kan ik Complete gebruiken voor Hyrox?
Ja. Als je een Hyrox-race hebt, maakt Complete een plan dat zowel de stations als de runs traint, met bricktraining: een station en een run direct na elkaar, zoals in de race. Je kunt de link naar je eigen officiële uitslag op results.hyrox.com plakken; Complete leest alleen die ene link.
Telt Complete mijn andere sporten mee?
Ja. Elke workout die Apple Health bereikt telt mee, vanaf elk horloge dat workouts daarheen schrijft. Ook geïmporteerde FIT-bestanden (workoutbestanden die de meeste sporthorloges kunnen exporteren), runs die je met je telefoon bijhoudt en sessies die je in de app registreert tellen mee.