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CompleteとENDUR（Hyroxアプリ）の比較

ENDURとCompleteはどちらがよいですか？

ENDURはEndur GmbHのHyroxトレーニングアプリで、同社のサイトによるとHYROX世界チャンピオンのAlexander Roncevicがプログラムを設計しています。Completeはフィットネススーパーアプリです。あらゆるスポーツでの取り組みがカウントされ、すべてのスポーツで友人と競えます。長期目標を起点に、すべてのワークアウトを目標に向けて数え、Hyroxレースがある場合はステーションとランの両方を鍛えるプランを作成します。著名なチャンピオンが設計したコーチ主導のプログラムを求めるならENDUR、Hyrox以外にも複数のことに取り組むならCompleteを選ぶとよいでしょう。

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概要

このページでは、Endur GmbHのアプリを扱います。米国App Storeでの掲載名は「ENDUR × HYROX: Elite 15 Plans」です。ENDURに関する情報には、それぞれの出典に確認日を記載しています。Completeは私たち自身のアプリです。最高のアプリだと思わなければ作りません。私たち自身もCompleteでトレーニングし、毎日より良くするために取り組んでいます。

Completeは無料でダウンロードでき、ワークアウトの記録と共有も無料のままです。

CompleteENDUR
主な特徴目標を起点に、それに合うトレーニングを提案同社サイトによると、HYROX世界チャンピオンのAlexander Roncevicが設計したプログラム。動作コーチングと動画ガイダンスも提供
価格年間プラン、7日間の無料トライアル付き。価格はお住まいの地域のApp Storeで確認できます。無料ダウンロード、アプリ内課金あり。米国App Storeには複数のサブスクリプションが掲載され、ENDURのホームページには価格の記載なし
Hyroxトレーニングレースがある場合、ブリック練習を含むHyroxプランを作成。ブリック練習ではレースと同じように、ステーションとランを続けて行います「Hyroxに着想を得たワークアウトプラン」、HIIT、ジムおよび自重トレーニング、週間フィットネスチャレンジ
Hyrox以外Apple Healthに届くすべてのワークアウトが、あらゆるスポーツでスコアと毎日のおすすめに反映App Store掲載情報によると、ジムおよび自重トレーニング、栄養に関する情報、マインドセットコーチング
デバイスiPhone。あらゆるウォッチからApple Health経由でデータを取得。回復と睡眠にはWHOOPとOuraも対応米国App StoreではiPhoneとiPadに対応

ENDURの強み

ENDURのホームページは「No.1のHYROXアプリ」とうたっています。これはENDUR自身による主張です。また「HYROXのエリートによる専門プログラム」と紹介し、「HYROX世界チャンピオンAlexander Roncevicが設計した」「初心者からエリートまでのプラン」「動作コーチング」「精密な動画ガイダンス」を掲げています。

App Storeの掲載情報では、世界チャンピオンAlexander RoncevicとHyroxトレーニングを始めるよう案内しています。「Hyroxに着想を得たワークアウトプラン」「限界に挑戦する週間フィットネスチャレンジ」「ジム向けの本格的なワークアウトプランと自重トレーニング」に加え、HIIT、栄養に関する情報、マインドセットコーチングも掲載しています。2026年10月19日時点で、評価は127件に対して4.9でした。

ENDURのトレーナーページには3名が掲載されています。「Hyrox世界チャンピオン」と紹介されるAlexander Roncevic、「体を引き締め、脂肪を落とす専門家」のMario Schafzahl、「筋肉づくりと機能的トレーニングの専門家」のChristos Garyfallakisです。

HYROX DACHのパートナーページ（フッターには「© HYROX World GmbH 2026」と記載）には、「EndurとHYROX世界チャンピオンAlexander Roncevicが提携し、究極の筋力・持久力フィットネスアプリを提供する」とあります。ENDUR自身のサイトは「公式デジタルHYROX®パートナー」と称しています。

ENDURは米国App Storeで無料ダウンロードでき、アプリ内課金があります。掲載情報には無料で始められるとあります。複数のサブスクリプションが掲載されており、価格は利用者の国のApp Storeに表示されます。ENDURのホームページには価格が掲載されていません。

CompleteでHyroxに取り組む方法

Completeでは、レース日が決まっているかにかかわらず、登録時に選ぶ目標が出発点になります。毎朝、目標、回復状態、直近の負荷（最近のセッションが体にどれほど負担をかけたか）を確認し、その日に行うことをおすすめします。Apple Healthに届くすべてのワークアウトが対象なので、Hyroxのトレーニングの前後に行うラン、筋力トレーニング、パデルも、同じおすすめに反映されます。

レースがある場合は、ランだけでなくステーションも鍛えるHyroxプランを作成します。ブリック練習では、レースと同じようにステーションとランを続けて行います。私たちはブリック練習がHyroxの最良のトレーニング方法だと考えているため、CompleteのHyroxプランに取り入れています。Hyroxセッションもライブラリにあり、好きなときに選んで実施できます。

プランなしでもトレーニングできます。Trainでは任意の日にセッションを提案し、回復状態が低いときはCoachが軽めの日を提案できます。決めるのはあなたです。

CompleteのHyroxセッション例

このセッションはCompleteのトレーニングライブラリにあるもので、内容を自分で判断できるよう、ここに掲載しています。疲労した状態でランからステーション、ランへ移る練習を行い、ステーション後に脚が疲れた状態で走ることに慣れます。「レース重量」はレース当日に使う重量です。努力度は10段階で、10が出し切る強度です。

ブロック内容
ウォームアップ努力度4/10で800 m走ります。無理のないペースで徐々に上げ、最後に3本の流しを入れます。続けて片脚ルーマニアンデッドリフトを軽い重量で左右各6回、2セット行い、脚の裏側と股関節を動かす準備をします。
メイン：順番どおりに時間を計って実施まず、疲れていない状態で努力度7/10の1,000 mランを行い、目標レースペースを保ちます。これが後半のペースの基準です。次に、レース重量でSled Pushを50 m、努力度8/10で行います。ペースを区間ごとにそろえ、最初の区間を全力で飛ばさないでください。続いて努力度8/10で1,000 m走り、最初のランと同じペースを保ちます。一段ときつく感じることが狙いです。レース重量でSandbag Lungesを100 m行います。毎回深く踏み込み、膝を床につけます。最後に、疲れた脚で努力度8/10の1,000 mランを行い、最初の100 m以内にペースを落ち着かせる練習をします。
クールダウン努力度3/10で600 m走ります。軽く体を動かして疲労を和らげます。
初めての場合各ランを600 mに短縮し、軽いSled Pushを使います。まずは落ち着いて種目を切り替えることを目指し、タイムは気にしません。

選び方

ENDURを選ぶならCompleteを選ぶなら
著名なHyrox世界チャンピオンが設計したコーチ主導プログラムを求めるラン、筋力トレーニング、ほかのスポーツも行い、どのスポーツの取り組みもカウントしてほしい
ENDURが機能として掲載する動作コーチングと動画ガイダンスを求めるレースの有無を問わず、目標に合わせて毎日のトレーニングを決めたい
栄養に関する情報やマインドセットコーチングも同じアプリで利用したいステーションとランを鍛えるブリック練習入りのHyroxプランを使いたい
App Storeに掲載されている週間フィットネスチャレンジに参加したい記録したすべてのスポーツを友人と共有し、希望すれば競い合いたい

Completeを試す

Completeは無料でダウンロードでき、ワークアウトの記録と共有も無料のままです。登録時に目標を選ぶと、以降はApple Healthに届くすべてのワークアウトを読み込みます。

訂正について

ENDURに関する情報に誤りや古い内容があれば、support@ccomplete.appまでメールでお知らせください。修正します。

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よくある質問

ENDURアプリとは何ですか？

ENDURはEndur GmbHのHyroxトレーニングアプリです。米国App Storeでの掲載名は「ENDUR × HYROX: Elite 15 Plans」で、ホームページによると、プログラムはHYROX世界チャンピオンのAlexander Roncevicが設計しています。

ENDURは無料ですか？

ENDURは米国App Storeで無料ダウンロードでき、アプリ内課金があります。掲載情報には無料で始められるとあります。複数のサブスクリプションが掲載され、ホームページには価格がありません。Completeも無料でダウンロードでき、ワークアウトの記録と共有は無料のままです。

ENDURはHyroxの公式パートナーですか？

ENDURのホームページは公式デジタルHYROXパートナーと称しています。また、フッターに「© HYROX World GmbH 2026」と記載されたHYROX DACHのパートナーページにも掲載されています。

ENDURの代わりに使えるアプリはありますか？

Hyrox以外にも複数のことに取り組むならCompleteが候補です。目標を起点にすべてのワークアウトをカウントし、Hyroxレースがある場合は、ステーションとランを鍛えるブリック練習入りのプランを作ります。

CompleteはHyroxに使えますか？

はい。Hyroxレースがある場合、ステーションとランの両方を鍛えるプランを作ります。ブリック練習では、レースと同じようにステーションとランを続けて行います。

Completeはほかのスポーツもカウントしますか？

はい。Apple Healthに届くすべてのワークアウトがカウントされます。Apple Healthに書き込むウォッチのほか、読み込んだFITファイル（多くのスポーツウォッチが書き出せるワークアウトファイル）、スマートフォンで記録したラン、アプリ内で記録したセッションも対象です。

関連ガイド

著者 Paul Schmidt, Completeの創業者 · 最終確認日 2026年10月22日

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