Complete

COMPARAÇÃO

Bevel vs WHOOP e onde o Complete se encaixa

Qual é a diferença entre Bevel e WHOOP?

O Bevel transforma os dados do seu wearable em pontuações diárias de recuperação, sono e esforço. O WHOOP é uma assinatura que inclui seu próprio wearable, e o app exige esse dispositivo. O Complete é um superapp de fitness: todo esporte conta, e você pode competir com seus amigos em todos eles. Ele parte dos seus objetivos de longo prazo e conta todos os treinos para eles, por isso pode funcionar junto com qualquer um dos dois.

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Bevel, WHOOP e Complete em resumo

As informações sobre Bevel e WHOOP foram verificadas na data indicada ao lado de cada fonte. O Complete é o nosso próprio app. Não o criaríamos se não achássemos que ele é o melhor, nós mesmos treinamos com ele e trabalhamos todos os dias para torná-lo melhor.

O Complete é grátis para baixar, e registrar e compartilhar seus treinos nele continua grátis.

BevelWHOOPComplete
Foco principalSeus dados de saúde: esforço, sono, recuperação, nutrição e registros de saúdeSono, esforço e recuperação pelo wearableSeus objetivos e, depois, os treinos que combinam com eles
HardwareA página inicial lista Apple Watch, Oura, Garmin e Amazfit em “Works with” e não informa uma exigência de hardware“O app WHOOP exige um wearable WHOOP.” Guias de preços de terceiros dizem que o wearable vem incluído em todas as assinaturasUm iPhone. Apple Health com qualquer relógio, além de WHOOP e Oura para recuperação e sono
PreçoDownload grátis. Bevel Pro por US$ 14,99 ao mês ou US$ 99,99 ao ano na App Store dos EUA; a App Store mostra o preço atual do paísAssinaturas anuais nos EUA: One por US$ 199, Peak por US$ 239 e Life por US$ 359, segundo guias de terceiros; consulte whoop.com para o preço atualPlano anual com 7 dias de teste grátis. A App Store mostra o preço na sua moeda.
PlataformasiPhone e Apple Watch na App Store dos EUA; a página inicial oferece download para iOSiPhone e iPad na App Store dos EUAiPhone
Resumo diárioPontuações de esforço, sono e recuperaçãoSono, esforço, recuperação e estresse, além do WHOOP CoachPontuação de recuperação e recomendação diária

O que o Bevel faz bem

A página inicial do Bevel o chama de “Seu coach de saúde conectado”. Ela mostra pontuações de Strain, Sleep e Recovery, acompanhamento de refeições em “Entenda o que você come” e um espaço para “Conectar seus registros de saúde”. Também descreve o Bevel Intelligence, um assistente que oferece “orientação personalizada e conselhos práticos” com base nos seus dados. Em “Works with”, mostra Apple Watch, Oura, Garmin e Amazfit, e diz que você pode “Começar a usar o Bevel grátis hoje”.

Em 27 de julho de 2026, a BGR disse que o Bevel “funciona com seu Apple Watch”. A publicação diz que a versão grátis cobre a maior parte do acompanhamento principal e que o Bevel Pro “adiciona um coach de IA e a possibilidade de enviar exames de sangue e documentos de saúde”.

Na App Store dos EUA, o Bevel é grátis com compras no app. O Bevel Pro custa US$ 14,99 ao mês ou US$ 99,99 ao ano, e a App Store mostra o preço atual do país. Pacotes de créditos do Bevel Intelligence custam de US$ 4,99 a US$ 49,99. Em 19 de outubro de 2026, a listagem mostrava avaliação 4,8 com base em 17 mil avaliações.

O que o WHOOP faz bem

A listagem do WHOOP na App Store diz que oferece “insights personalizados sobre sono, esforço, recuperação, estresse e saúde”. Descreve a recuperação como “a medição da variabilidade da frequência cardíaca, frequência cardíaca de repouso, sono e frequência respiratória”. Uma meta de Strain “fornece uma pontuação de esforço de 0 a 21”, e o WHOOP Coach permite “fazer perguntas sobre saúde e condicionamento”.

A mesma listagem diz: “O app WHOOP exige um wearable WHOOP.” Também informa que novos usuários podem experimentar o wearable e o app grátis por 1 mês, sujeito a termos e condições.

As páginas do próprio WHOOP não carregaram quando consultamos as fontes, então os preços vêm de dois guias de terceiros. O TrackerVS, atualizado em 13 de maio de 2026, informa o preço anual nos EUA de US$ 199 no One, US$ 239 no Peak e US$ 359 no Life, com o dispositivo incluído, e diz que o WHOOP não vende planos realmente mensais: a cobrança é anual ou por 24 meses. O Man of Many, atualizado em 25 de setembro de 2026, informa US$ 239 ao ano no Peak e diz que a pulseira vem com a assinatura e não é vendida separadamente. Consulte whoop.com para ver o preço atual antes de comprar.

Bevel vs WHOOP: onde são diferentes

A primeira diferença é o hardware. A assinatura WHOOP inclui a pulseira, e o app WHOOP exige esse dispositivo. O Bevel é um app. A página inicial lista vários wearables compatíveis e não informa uma exigência de hardware, e a BGR descreve o uso com um Apple Watch.

A segunda diferença é pelo que você paga. A anuidade do WHOOP cobre a pulseira e o app. O preço do Bevel na App Store cobre o app, e qualquer relógio ou anel que ele leia é uma compra à parte.

Os dois oferecem uma leitura diária de recuperação, sono e esforço. Se esse resumo é o que você mais quer, os dois podem atender; a escolha depende de você preferir uma pulseira incluída na assinatura ou um app para o relógio ou anel que já tem.

Onde o Complete se encaixa

O Complete parte dos objetivos que você escolhe ao entrar. Todas as manhãs, analisa seus objetivos, recuperação e carga recente (o quanto suas sessões recentes exigiram do corpo) e recomenda o que fazer naquele dia. Todo treino que chega ao Apple Health conta para sua pontuação e recomendação, em qualquer esporte.

O Complete calcula sua recuperação com base na variabilidade da frequência cardíaca (HRV), frequência cardíaca de repouso, sono e frequência respiratória em relação à sua própria referência, e leva uma semana para calibrar. Se você usa WHOOP ou Oura, o Complete recebe desse dispositivo os dados de recuperação e sono. Seus treinos ainda chegam pelo Apple Health. Quando sua recuperação fica vermelha, a sessão de hoje vira descanso ou atividade leve. O plano da semana continua igual.

Você pode usar o Complete junto com qualquer um dos dois. Continue usando o WHOOP ou Bevel para a leitura diária e use o Complete quando quiser que seus objetivos orientem suas atividades e que todos os esportes contem.

Uma sessão intensa do Complete, detalhada

Esta sessão vem da biblioteca do Complete, para você avaliar o treino por conta própria. São quatro blocos intensos no ergômetro de sua escolha. A escala de esforço tem máximo de 10, que representa tudo o que você consegue dar. Se sua recuperação estiver vermelha, o Complete transforma o dia em descanso ou atividade leve, então esta sessão é para um dia em que sua recuperação permita.

BlocoO que fazer
AquecimentoUse o mesmo ergômetro do bloco principal por 5 minutos com esforço 4 de 10. Comece leve, aumente até moderado e comece a suar um pouco.
Principal: 4 rodadasTrabalhe por 4 minutos com esforço 9 de 10 e descanse 3 minutos entre as rodadas. Controle o ritmo na primeira rodada para conseguir manter o mesmo split, ou ritmo por trecho, na última.
Volta à calmaUse o mesmo ergômetro por 5 minutos com esforço 2 de 10. Leve, para soltar o corpo.
Se você está começandoMantenha o esforço intenso, mas repetível, em torno de 8 de 10, e faça os 3 minutos completos de descanso.

Qual escolher

Escolha o Bevel seEscolha o WHOOP seEscolha o Complete se
Você já usa Apple Watch, Oura, Garmin ou Amazfit e quer pontuações de esforço, sono e recuperaçãoVocê quer uma assinatura única que inclua a pulseira e o appVocê quer que seus objetivos orientem o que fazer todos os dias
Você quer nutrição e registros de saúde no mesmo app da recuperaçãoVocê quer uma meta de Strain, pontuação de estresse e WHOOP CoachVocê pratica mais de um esporte e quer que todos contem
Você quer enviar exames de sangue e documentos de saúde ao Bevel ProVocê quer experimentar o wearable e o app por um mês sem pagar, sujeito a termos e condiçõesVocê quer compartilhar seus treinos com amigos e, se quiser, competir com eles

Experimente o Complete

O Complete é grátis para baixar, e registrar e compartilhar seus treinos nele continua grátis. Escolha seus objetivos ao entrar; a partir daí, o app lê todo treino que chega ao Apple Health.

Correções

Se alguma informação sobre Bevel ou WHOOP estiver errada ou desatualizada, escreva para support@ccomplete.app e vamos corrigir.

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Perguntas frequentes

Qual é a diferença entre Bevel e WHOOP?

A assinatura WHOOP inclui o wearable, e o app exige esse dispositivo. O Bevel é um app: a página inicial lista Apple Watch, Oura, Garmin e Amazfit em “Works with” e não informa uma exigência de hardware. Os dois mostram recuperação, sono e esforço.

Preciso de um Apple Watch para usar o Bevel?

A página inicial do Bevel não informa uma exigência de hardware. Ela lista Apple Watch, Oura, Garmin e Amazfit em “Works with”, e a BGR descreve o uso do Bevel com Apple Watch. Isso não confirma que o app funcione sem nenhum wearable.

O Bevel é grátis?

O Bevel é grátis para baixar na App Store dos EUA e tem compras no app; a página inicial diz que você pode começar grátis. Segundo a BGR, o Bevel Pro é uma assinatura paga que adiciona um coach de IA e o envio de exames de sangue.

Preciso da pulseira WHOOP para usar o app?

Sim. A listagem do WHOOP na App Store diz: “O app WHOOP exige um wearable WHOOP.” Guias de preços de terceiros informam que o wearable vem incluído em todas as assinaturas.

O Complete é uma alternativa ao Bevel?

O Complete também calcula sua recuperação diariamente, então há sobreposição com o Bevel nesse ponto. O foco principal é outro: seus objetivos orientam uma recomendação diária, e todo treino que chega ao Apple Health conta, em qualquer esporte. O Bevel reúne nutrição e registros de saúde junto da recuperação.

Posso usar o Complete com WHOOP?

Sim. O Complete se conecta ao WHOOP e recebe dele seus dados de recuperação e sono. Seus treinos chegam pelo Apple Health, de qualquer relógio que envie dados para lá.

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Por Paul Schmidt, fundador do Complete · Última revisão 22 de outubro de 2026

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