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COMPARAÇÃO

Bevel vs WHOOP e onde se encaixa a Complete

Qual é a diferença entre Bevel e WHOOP?

A Bevel é uma app que transforma os dados do teu wearable em pontuações diárias de recuperação, sono e strain. A adesão ao WHOOP inclui o seu próprio wearable, e a app WHOOP exige esse dispositivo. A Complete é uma superapp de fitness: todos os desportos contam e podes competir com os teus amigos em todos eles. Parte dos teus objetivos a longo prazo e todos os treinos contam para esses objetivos, por isso funciona em conjunto com qualquer uma das apps.

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Bevel, WHOOP e Complete em resumo

Os dados sobre Bevel e WHOOP foram verificados na data indicada junto de cada fonte. Somos os criadores da Complete, por isso lê a coluna Complete tendo isso em conta.

A Complete é gratuita para descarregar, e registar e partilhar os teus treinos continua a ser gratuito.

BevelWHOOPComplete
Dá prioridade aOs teus dados de saúde: strain, sono, recuperação, nutrição e registos de saúdeSono, strain e recuperação do wearableOs teus objetivos e o treino que se adequa a eles
EquipamentoA página inicial lista Apple Watch, Oura, Garmin e Amazfit em “Works with”, mas não especifica se é necessário ter um dispositivo“The WHOOP app requires a WHOOP wearable.” Guias de preços de terceiros dizem que o wearable está incluído em todas as adesõesUm iPhone. Apple Health de qualquer relógio, mais WHOOP e Oura para recuperação e sono
PreçoGratuita para descarregar. A Bevel Pro custa $14,99 por mês ou $99,99 por ano na App Store dos EUA; a App Store mostra o preço atual para o teu paísAdesões anuais nos EUA: One $199, Peak $239 e Life $359, segundo guias de preços de terceiros; consulta whoop.com para ver o preço atualPlano anual, com teste gratuito de 7 dias; preço na moeda local da App Store.
PlataformasiPhone e Apple Watch na App Store dos EUA; a página inicial disponibiliza uma transferência para iOSiPhone e iPad na App Store dos EUAiPhone
Resumo diárioPontuações de strain, sono e recuperaçãoSono, strain, recuperação e stress, mais WHOOP CoachUma pontuação de recuperação e uma recomendação para cada dia

O que a Bevel faz bem

A página inicial da Bevel apresenta-a como “Your Connected Health Coach”. Mostra as pontuações Strain, Sleep e Recovery, o registo de refeições em “Understand what you eat” e uma opção para “Connect your health records”. Também descreve a Bevel Intelligence, uma assistente que dá “personalized guidance and actionable advice” com base nos teus próprios dados. Em “Works with”, apresenta Apple Watch, Oura, Garmin e Amazfit, e diz que podes “Get started with Bevel for free today.”

A BGR, num artigo de 27 de julho de 2026, diz que a Bevel “pairs with your Apple Watch”. Refere que a versão gratuita inclui a maior parte do acompanhamento principal e que a Bevel Pro “adds an AI coach and the ability to upload blood tests and health documents”.

Na App Store dos EUA, a Bevel é gratuita, com compras integradas. A Bevel Pro custa $14,99 por mês ou $99,99 por ano, e a App Store mostra o preço atual para o teu país. Os pacotes de créditos da Bevel Intelligence custam entre $4,99 e $49,99. A 19 de outubro de 2026, a listagem mostrava uma avaliação de 4,8 com base em 17 mil avaliações.

O que o WHOOP faz bem

A listagem do WHOOP na App Store diz que oferece “personalized Sleep, Strain, Recovery, Stress, and health insights”. Descreve a recuperação como “measuring your heart rate variability, resting heart rate, sleep, and respiratory rate”. Um Strain Target “will provide a Strain score from 0 to 21”, e o WHOOP Coach permite “Ask questions about your health & fitness”.

A mesma listagem diz: “The WHOOP app requires a WHOOP wearable.” Também diz que, se fores novo no WHOOP, podes experimentar o wearable e a app gratuitamente durante 1 mês, sujeito aos termos e condições.

As páginas do WHOOP não carregaram na nossa recolha, por isso os preços vêm de dois guias de terceiros. O TrackerVS, atualizado a 13 de maio de 2026, indica os preços anuais nos EUA: $199 para One, $239 para Peak e $359 para Life, com o dispositivo incluído. Diz também que o WHOOP não vende planos mensais propriamente ditos, pelo que a faturação é anual ou de 24 meses. O Man of Many, atualizado a 25 de setembro de 2026, indica $239 por ano para Peak e diz que a pulseira está incluída na adesão e não é vendida separadamente. Consulta whoop.com para ver o preço atual antes de comprares.

Bevel vs WHOOP: em que diferem

A primeira diferença é o equipamento. A adesão ao WHOOP inclui a pulseira e a app WHOOP exige-a. A Bevel é software. A página inicial lista vários wearables compatíveis, mas não especifica se é necessário ter um dispositivo; a BGR descreve-a como uma app que se liga ao Apple Watch.

A segunda diferença é aquilo que pagas. A adesão anual ao WHOOP inclui a pulseira e a app. O preço da Bevel na App Store cobre a app; qualquer relógio ou anel que esta leia é uma compra à parte.

Ambas mostram diariamente a recuperação, o sono e o strain. Se é isso que mais procuras, qualquer uma pode servir. A escolha depende de preferires uma pulseira incluída na adesão ou uma app para o relógio ou anel que já tens.

Onde se encaixa a Complete

A Complete começa pelos objetivos que escolhes quando te juntas. Todas as manhãs, consulta os teus objetivos, a recuperação e a carga recente (o esforço que os treinos recentes representaram para o corpo) e recomenda o que fazer nesse dia. Todos os treinos que chegam à Apple Health contam para a tua pontuação e para essa recomendação, em qualquer desporto.

A Complete calcula a tua recuperação a partir da HRV, da frequência cardíaca em repouso, do sono e da frequência respiratória, comparando-os com a tua própria referência; a calibração demora uma semana. Se usas WHOOP ou Oura, a Complete obtém desse dispositivo os dados de recuperação e sono. Os teus treinos continuam a chegar através da Apple Health. Quando a recuperação está a vermelho, a sessão desse dia passa a ser descanso ou uma sessão fácil. O plano da semana mantém-se igual.

Podes usar a Complete com qualquer uma das apps. Mantém a pulseira WHOOP ou a Bevel para o resumo diário e usa a Complete quando quiseres que os teus objetivos orientem o que fazes e que todos os teus desportos contem.

Uma sessão exigente da Complete, explicada passo a passo

Esta sessão vem da biblioteca da Complete, para poderes avaliar o treino por ti. São quatro blocos exigentes no ergómetro que escolheres. O esforço é indicado numa escala até 10, em que 10 é o máximo. Se a recuperação estiver a vermelho, a Complete transforma o dia em descanso ou numa sessão fácil; esta sessão é para um dia em que a tua recuperação a permita.

BlocoO que fazer
AquecimentoPassa 5 minutos a um esforço de 4 em 10 no ergómetro que vais usar na série principal. Começa devagar, aumenta até um esforço moderado e transpira ligeiramente.
Principal: 4 voltasTrabalha durante 4 minutos a um esforço de 9 em 10 e depois descansa 3 minutos entre voltas. Doseia a primeira volta para conseguires manter o mesmo parcial na última.
Retorno à calmaPassa 5 minutos a um esforço de 2 em 10 no mesmo ergómetro. Recupera sem esforço.
Se estás a começarMantém um esforço exigente, mas repetível, cerca de 8 em 10, e descansa os 3 minutos completos.

Qual escolher?

Escolhe Bevel seEscolhe WHOOP seEscolhe Complete se
Já usas Apple Watch, Oura, Garmin ou Amazfit e queres obter pontuações de strain, sono e recuperaçãoQueres uma adesão que inclua a pulseira e a appQueres que os teus objetivos orientem o que fazes todos os dias
Queres acompanhar nutrição e registos de saúde na mesma app que a recuperaçãoQueres um Strain Target, uma pontuação de stress e o WHOOP CoachPraticas mais de um desporto e queres que todos contem
Queres carregar análises ao sangue e documentos de saúde para a Bevel ProQueres experimentar gratuitamente o wearable e a app durante 1 mês, sujeito aos termos e condiçõesQueres partilhar os teus treinos com amigos e, se quiseres, competir com eles

Experimenta a Complete

A Complete é gratuita para descarregar, e registar e partilhar os teus treinos continua a ser gratuito. Escolhe os teus objetivos quando te juntas, e a app passa a ler todos os treinos que chegam à Apple Health.

Correções

Se algum dado sobre Bevel ou WHOOP estiver errado ou desatualizado, envia um email para support@ccomplete.app e vamos corrigi-lo.

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Perguntas frequentes

Qual é a diferença entre Bevel e WHOOP?

A adesão ao WHOOP inclui o wearable e a app WHOOP exige-o. A Bevel é uma app: a página inicial lista Apple Watch, Oura, Garmin e Amazfit em “Works with”, mas não especifica se é necessário ter um dispositivo. Ambas apresentam recuperação, sono e strain.

Preciso de um Apple Watch para usar a Bevel?

A página inicial da Bevel não especifica se é necessário ter um dispositivo. Lista Apple Watch, Oura, Garmin e Amazfit em “Works with”, e a BGR descreve a Bevel como uma app que se liga ao Apple Watch.

A Bevel é gratuita?

A Bevel é gratuita para descarregar na App Store dos EUA, com compras integradas, e a página inicial diz que podes começar gratuitamente. Segundo a BGR, a Bevel Pro é uma subscrição paga que acrescenta um treinador de IA e a possibilidade de carregar análises ao sangue.

Preciso da pulseira WHOOP para usar a app WHOOP?

Sim. A listagem do WHOOP na App Store diz: “The WHOOP app requires a WHOOP wearable.” Guias de preços de terceiros dizem que o wearable está incluído em todas as adesões.

A Complete é uma alternativa à Bevel?

A Complete também calcula a tua recuperação todos os dias, por isso sobrepõe-se à Bevel nesse aspeto. Começa por outra coisa: os teus objetivos orientam uma recomendação para cada dia e todos os treinos que chegam à Apple Health contam, em qualquer desporto. A Bevel junta nutrição e registos de saúde à recuperação.

Posso usar a Complete com o WHOOP?

Sim. A Complete liga-se ao WHOOP e recebe dele os teus dados de recuperação e sono. Os treinos chegam através da Apple Health, a partir de qualquer relógio que escreva nessa app.

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Por Paul Schmidt, fundador da Complete · Última revisão 19 de outubro de 2026

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