Complete

ALTERNATYWY

Alternatywy dla TrainingPeaks

Jakie są najlepsze alternatywy dla TrainingPeaks?

Alternatywy najczęściej wymieniane przez niezależne serwisy to Intervals.icu, Strava, TrainerRoad i Final Surge. Wybór zależy od tego, do czego używasz TrainingPeaks: analizy, współpracy z trenerem, uporządkowanego treningu kolarskiego czy planu ułożonego dla ciebie. Tworzymy Complete i rozwijamy ją tak, by była lepsza od każdej z tych aplikacji, dlatego ma poniżej osobną sekcję opartą na tych samych źródłach i datach.

POBIERZ COMPLETE →iOS 17+

Jak dokonaliśmy wyboru

Policzyliśmy, które produkty jako alternatywy dla TrainingPeaks wymieniają cztery niezależne strony: listę AlternativeTo tworzoną na podstawie głosów użytkowników, The Travel Runner, Cycle Tech Trends i wątek na forum Slowtwitch. Żadna z tych stron nie sprzedaje aplikacji treningowej. Pominęliśmy zestawienia publikowane przez firmy sprzedające konkurencyjną aplikację oraz listy z płatnymi lokowaniami.

Intervals.icu i Strava pojawiają się na trzech z czterech stron. Pięć produktów wymieniono na dwóch stronach; spośród nich TrainerRoad i Final Surge są najczęściej wspominane w artykule DC Rainmaker o przejęciu TrainingPeaks przez Garmin oraz w komentarzach do niego. Garmin Connect nie został uwzględniony w tym zestawieniu, ponieważ artykuł dotyczy Garmin.

Co obejmuje TrainingPeaks

TrainingPeaks Premium kosztuje w witrynie 134,99 USD rocznie lub 19,95 USD miesięcznie, a bezpłatny okres próbny trwa 14 dni. Jak podaje samo TrainingPeaks: “The only features we offer that are not included with Premium are personal coaches and training plans.” Plany pochodzą od trenerów i ze sklepu z planami, a pakiety współpracy z trenerami kosztują od $149 do $359 miesięcznie.

22 lipca 2026 Garmin ogłosił przejęcie TrainingPeaks.

Intervals.icu

Bezpłatna, z płatnym pakietem Supporter za $4 miesięcznie, który dodaje między innymi kreator rocznego planu treningowego: wybierasz docelowy start, a narzędzie rozpisuje fazy bazy, budowania formy i szczytu. Aplikacja śledzi jazdę na rowerze, bieganie, pływanie i wioślarstwo, z osobnymi strefami dla każdego sportu, oraz synchronizuje się z Garmin, Strava, Polar, Suunto, Coros, Wahoo i Zwift.

Wybierz ją, jeśli chcesz bezpłatnie analizować treningi i odpowiada ci samodzielne układanie planu albo korzystanie z kreatora sezonu.

Strava

Rejestrowanie i udostępnianie aktywności jest bezpłatne. W Niemczech subskrypcja kosztuje €74,99 rocznie lub €10,99 miesięcznie; w amerykańskim App Store widnieją kwoty $79,99 i $11,99 bez podania okresów. Subskrypcja dodaje między innymi historię treningów w jednym miejscu, analizę tętna, Fitness & Freshness i własne strefy tętna.

Plany kolarskie są czterotygodniowe i dostarczane e-mailem. Nowe plany biegowe pochodzą od Runna, które nie jest częścią standardowej subskrypcji; Strava sprzedaje oba pakiety razem za $149,99 rocznie.

Wybierz ją, jeśli zależy ci przede wszystkim na rejestrowaniu, udostępnianiu i porównywaniu aktywności ze znajomymi.

TrainerRoad

$209,99 rocznie lub $21,99 miesięcznie. Najważniejsze jest kolarstwo; aplikacja oferuje plany kolarskie, triathlonowe i do jazdy terenowej. Jej plany dostosowują się automatycznie; jak mówi TrainerRoad: “Go for a run? The plan adapts.” Jeśli twoje jazdy na zewnątrz są zbyt długie lub zbyt intensywne, aplikacja wyznacza dni odpoczynku.

Wybierz ją, jeśli kolarstwo to twój główny sport i chcesz, by plan dostosowywał się do ciebie.

Final Surge

Konto sportowca jest bezpłatne. Athlete Premium kosztuje $6,58 miesięcznie przy rozliczeniu rocznym, obejmuje 7-dniowy bezpłatny okres próbny i dodaje codzienny wynik gotowości na podstawie pomiaru HRV wykonanego aparatem telefonu lub pulsometrem. Plany pochodzą od trenerów i dotyczą biegania, triathlonu, pływania oraz treningu siłowego. Final Surge opisuje dostosowanie przyszłych treningów jako czynność wykonywaną po analizie treningów.

Wybierz ją, jeśli współpracujesz z trenerem albo kupujesz plan od trenera i chcesz bezpłatnie rejestrować treningi.

Gdzie plasuje się Complete

Complete to nasza aplikacja, więc czytaj tę część, pamiętając o tym. Complete to superaplikacja fitness: liczy się każdy sport, a we wszystkich możesz rywalizować ze znajomymi. Zaczyna od twoich długoterminowych celów, a nie planu, i daje ci trzy sposoby pracy nad nimi: codzienną rekomendację, Roads i wyzwania ze znajomymi oraz plan na czas przygotowań do startu (biegowy, HYROX lub ogólnorozwojowy). Liczy się każdy twój trening, tydzień jest układany z uwzględnieniem pozostałych uprawianych sportów, czerwony dzień regeneracyjny zmienia dzisiejszą sesję w odpoczynek lub lekki trening, a aplikacja pokazuje ostatnie obciążenie treningowe w porównaniu z bazą z sześciu tygodni.

Aplikacja testuje cię też jak sportowca: oferuje test narastający na bieżni lub 12-minutowy bieg Coopera w aplikacji, a w Berlinie także stacjonarny test biegowy z PhysioEffekt. Działa na iPhonie, odczytuje dane z Apple Health i łączy się z WHOOP oraz Oura w zakresie regeneracji i snu; dane Garmin, COROS, Polar i Suunto docierają przez Apple Health. Nie łączy się ze Strava i nie ma platformy trenerów. Cenę znajdziesz w tabeli poniżej.

Wybierz ją, jeśli myślisz o swojej formie w perspektywie lat: najpierw cele, liczą się wszystkie uprawiane przez ciebie sporty, codzienne rekomendacje bez planu, plan, gdy masz zawody, oraz ranking ze znajomymi we wszystkich tych sportach.

Porównanie obok siebie

Ceny się zmieniają, więc przed zakupem sprawdź witrynę danej firmy. To ceny podane przez każdą z nich w dniu ostatniej weryfikacji, wskazanym przy źródle.

CenaSkąd pochodzą plany
TrainingPeaks134,99 USD rocznie lub 19,95 USD miesięcznieTrenerzy i sklep z planami; dodatkowo płatne poza Premium
Intervals.icuBezpłatnie; Supporter za $4 miesięcznieTy albo planer sezonu (Supporter)
Strava74,99 EUR rocznie lub 10,99 EUR miesięcznie (Niemcy)Czterotygodniowe plany kolarskie wysyłane e-mailem; plany biegowe przez Runna
TrainerRoad209,99 USD rocznie lub 21,99 USD miesięcznieWłasne, adaptacyjne plany, przede wszystkim kolarskie
Final SurgeBezpłatnie; Premium za 6,58 USD miesięcznie przy rozliczeniu rocznymTrenerzy i sklep z planami
Complete (nasza aplikacja)Od uruchomienia w App Store: roczny plan z 7-dniowym bezpłatnym okresem próbnym; cena w App Store w twojej walucie.Plan tworzony z myślą o twoich celach, gdy masz start: bieganie, HYROX lub ogólna sprawność

Korekty

Każdą informację o innym produkcie na tej stronie sprawdziliśmy w dniu podanym przy źródle. Jeśli coś jest nieprawidłowe lub nieaktualne, napisz na support@ccomplete.app, a poprawimy to.

POBIERZ COMPLETE →iOS 17+

Najczęstsze pytania

Czy istnieje bezpłatna alternatywa dla TrainingPeaks?

Tak. Complete można pobrać bezpłatnie, a rejestrowanie i udostępnianie w niej treningów również jest bezpłatne. Podstawowa platforma Intervals.icu, konto sportowca Final Surge oraz rejestrowanie i udostępnianie aktywności na Strava też są bezpłatne. Wszystkie cztery aplikacje pobierają opłaty za dodatkowe funkcje.

Która alternatywa dla TrainingPeaks ułoży plan za mnie?

TrainerRoad samodzielnie układa i dostosowuje plany, przede wszystkim kolarskie. Complete tworzy plany biegowe, HYROX i ogólnorozwojowe, gdy masz start, a bez startu codziennie rekomenduje działanie prowadzące do twoich celów. Pakiet Supporter w Intervals.icu rozpisuje fazy sezonu; Final Surge i TrainingPeaks sprzedają plany ułożone przez trenerów.

Czy Garmin kupił TrainingPeaks?

Tak. 22 lipca 2026 Garmin ogłosił przejęcie TrainingPeaks i TrainHeroic.

Jak zgłosić nieprawdziwą informację na tej stronie?

Napisz na support@ccomplete.app, podając zdanie i link do źródła. Sprawdzimy je i zaktualizujemy stronę oraz datę.

Powiązane poradniki

Ostatnia weryfikacja 29 września 2026

Alternatywy dla TrainingPeaks: 2026 | Complete