Calculadora de ritmo Concept2
Calculadora de ritmo Concept2 para remo y SkiErg
Introduce dos de estos tres datos: distancia, tiempo o ritmo por 500 m, y obtén el tercero. También muestra los vatios y tus tiempos a ese ritmo, de 500 m a 10 000 m. Remo y SkiErg usan las mismas fórmulas. Nada de lo que escribas se guarda ni se envía.
¿Entrenas para Hyrox? El botón de 1 000 m introduce la distancia de las estaciones SkiErg y Rowing.
Para una hoja de carrera Hyrox con ritmo y tiempo de reloj en cada vuelta, usa la calculadora de ritmo Hyrox. Abrir la calculadora de ritmo Hyrox
Ritmo, tiempo y distancia
El monitor muestra el ritmo como el tiempo por 500 m, el split. Concept2 relaciona los tres valores: tiempo igual a split por distancia dividido entre 500. A 1:50,0 por 500 m, 2 000 m tardan 7:20,0.
Vatios desde tu ritmo
Concept2 convierte ritmo en vatios con vatios = 2,80 / ritmo³, donde el ritmo está en segundos por metro. Un split de 2:00,0 son 202,5 vatios. El ritmo se eleva al cubo, así que cada segundo que quitas al split cuesta más vatios cuanto más rápido vas. De 2:00,0 a 1:59,0 son unos 5 vatios más; de 1:40,0 a 1:39,0, casi 11.
| Ritmo por 500 m | Vatios | Tiempo en 2 000 m |
|---|---|---|
| 1:40,0 | 350,0 | 6:40,0 |
| 1:50,0 | 263,0 | 7:20,0 |
| 2:00,0 | 202,5 | 8:00,0 |
| 2:10,0 | 159,3 | 8:40,0 |
| 2:20,0 | 127,6 | 9:20,0 |
Remo y SkiErg
Concept2 publica las mismas fórmulas de ritmo y vatios para RowErg y SkiErg, así que una calculadora cubre ambas. BikeErg muestra el ritmo por 1 000 m y queda fuera.
Sin calorías
Las páginas de ritmo y vatios de Concept2 no dan una fórmula de calorías, así que esta calculadora no muestra calorías.
Las estaciones SkiErg y Rowing de Hyrox
Las estaciones SkiErg y Rowing de Hyrox miden 1000 m cada una, según el HYROX Singles Rulebook 26/27. Introduce aquí tu ritmo de estación para ver el tiempo y llévalo a la calculadora de ritmo Hyrox.
Marcar el ritmo del remo en Hyrox
Para encontrar tu ritmo de remo para el día de la prueba, rema 15 minutos a esfuerzo constante y anota el split que muestra el monitor para todo el tramo. Escríbelo aquí para ver tu tiempo de estación de 1000 m.
En una carrera Hyrox, el remo te permite regular la respiración y bajar el pulso. No cuentes con 5 segundos menos por 500 m en el remo para decidir la prueba. Remar 5 segundos más lento por 500 m cuesta 10 segundos en la estación de 1000 m, y empiezas la siguiente carrera con menos pulso. Mantén el split fácil y acelera al final.
No es de Concept2
Esta calculadora no está hecha por Concept2 ni afiliada a la empresa. La página menciona Concept2 porque las máquinas y las fórmulas son suyas.
Tus entrenamientos de ergómetro en Complete
Complete parte de tus objetivos a largo plazo, y un entrenamiento de remo que llegue a Apple Health desde tu reloj puede contar para una Rowing Road. Roads son escaleras de objetivos que afrontas junto a tus amigos.
Una SkiErg Road separada puede contar un entrenamiento en interior si está nombrado como SkiErg.
Esta calculadora no se conecta a un monitor Concept2 ni a tu cuenta de Complete. Trabaja con los números que introduces.
Preguntas frecuentes
¿Cómo calculo mi split de 500 m?
Divide el tiempo entre la distancia y multiplica por 500. 7:20,0 para 2 000 m son 1:50,0 por 500 m.
¿Cómo se calculan los vatios en Concept2?
La fórmula de Concept2 es vatios = 2,80 / ritmo³, con el ritmo en segundos por metro. Un split de 2:00,0 da 202,5 vatios.
¿Funciona para SkiErg?
Sí. Concept2 usa las mismas fórmulas de ritmo y vatios para SkiErg y RowErg.
¿Muestra calorías?
No. Las páginas de ritmo y vatios de Concept2 no dan una fórmula de calorías y la calculadora las omite.
¿Es una herramienta oficial de Concept2?
No. No está hecha por Concept2 ni afiliada a la empresa.
¿Guarda lo que introduzco?
No. El cálculo se ejecuta en el navegador y nada de lo que escribas se guarda ni se envía.
Relacionado
Fuentes
- Calculadora de ritmo Concept2: distancia, tiempo y ritmo por 500 m, con 2 000 m a 1:50,0 en 7:20,0 comprobado 27 de octubre de 2026
- Calculadora de vatios Concept2: vatios = 2,80 / ritmo³ para RowErg, BikeErg y SkiErg comprobado 27 de octubre de 2026
- HYROX Singles Rulebook 26/27: las estaciones SkiErg y Rowing miden 1 000 m comprobado 27 de octubre de 2026
Entrena en el ergómetro para tus objetivos
Complete parte de tus objetivos a largo plazo y tus entrenamientos de remo pueden contar para una Rowing Road. Con el tiempo, Complete conoce tu cuerpo y tu rutina.