DIE SOCIAL-FITNESS-APP FÜR JEDEN SPORT
Miss dich mit deinen Freunden: Laufen, Krafttraining, Hyrox, Padel, Golf, Pilates, alles.
Teste deinen VO₂max. Finde deine echten Zonen. Trainiere wie ein Athlet.
Niemand ist gebaut wie du.
VO₂max, Ruhepuls, Erholung, Blutwerte. Dein Signal, gemessen, nie angenommen. DNA: bald verfügbar.
Jede Einheit, jeder Herzschlag, jede Nacht schärft das Bild. Mit jeder Nutzung passt es besser zu dir.
Gebaut aus deinen Daten, jede Woche schärfer, für ein Ziel: länger gesund leben.
Wir testen deinen VO₂max, finden deine Trainingszonen und bauen jede Einheit darauf auf. Dann testen wir erneut und passen an, sobald du fitter wirst.
DIE WICHTIGSTE ZAHL
Es ist ein besseres Signal für deine Zukunft als die meisten Werte, die beim Gesundheitscheck gemessen werden. Jede Steigerung deines VO₂max ist spürbar mit mehr guten Jahren verbunden. Und in der größten Studie dieser Art hörte der Effekt nie auf: Fitter war immer besser, ganz ohne Obergrenze.
Das stärkste Signal, das wir haben. Training ist der zuverlässigste Weg, es zu verbessern.
Ein echter VO₂max-Wert. Aus einem Labortest, den wir in deine Mitgliedschaft einschließen, oder einem Complete-Test in der App mit der Uhr oder den Kopfhörern, die du schon besitzt, ganz ohne Brustgurt. Trägst du deinen Pulsmesser während des Tests oder in den Tagen davor, wird das Ergebnis in der App genauer.
Complete Age. Dein biologisches Alter, abgelesen aus deinen eigenen Daten, und genau das, was es bewegt.
Unser Algorithmus liest deine Erholung, deine Trainingslast und den Sport, den du wirklich machst, und gibt dir die nächste Einheit vor, um die Zahl zu bewegen, die zählt.
WAS WIR HEUTE ANBIETEN
Eine Multi-Sport-Trainings-Engine mit einem Longevity-Fokus. Sag Complete dein Ziel, dein Niveau und deine Woche. Du bekommst einen persönlichen, periodisierten Plan über jede Sportkombination hinweg. Er passt sich jede Woche deiner Erholung und deinem Fortschritt an.
Wähle deinen Einstieg. Jeder Weg bekommt die volle Engine: Roads, Erholung, VO₂max, ELO.
Roads machen aus Training ein Spiel, das sich über Jahrzehnte lohnt. Klettere auf der VO₂max-Road von Bronze bis Elite. Sieh genau, wo du stehst. Beobachte, wie die Linie steigt, über Jahre, nicht Wochen.
Strava zeigt, was du getan hast. Roads zeigen, wer du wirst.
Ein starkes Signal, keine Garantie. Training steigert ihn zuverlässig, und der Gewinn summiert sich über Jahrzehnte.
Eine standardisierte Laufband-Diagnostik mit PhysioEffekt, klinisch geprüft und direkt in deinem Complete-Progress-Tab. Frag sie im Browser an.
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